心の余裕が0の時と、70の時の振れ幅がひどい。（100になることは、しばらくなさそう😂） でも、0になっても70まで上がれたなという実感がある。 人生終わりにしたいと思うことも多々あるけれど、今夜は、明日の焚き火を楽しみに生きたいと思えている。そんな感じ。 近々、日記書こうかな。

復職して4ヶ月半：未来の私へ

写真は、大好きな阿蘇。 やっと数年ぶりに、行くことができた。 やっぱり私にとって、日本の中でベスト３に入る好きな場所。 ＊ あれから４ヶ月半が経ち、新しい生活にも少しずつ慣れてきた。 それからのことと、今のことを記しておこうと思う、未来の私のために。 未来の私の応援に、なると思うから。 少しずつ回復していて、今はまだ道の途中。 未来の私は、どんなところに立っているんだろう？ 何を思い、何に悩んでいるんだろう？ 今の私は、こんな感じだよ。奮闘中だよ。 ・関東から九州へ

福岡に移住、共同生活、転職。 色々と感じ、書きたいことが沢山あるのに、新しいことだらけで。。 魔女宅の最後、キキが両親に宛てた手紙にあった「落ち込むこともあるけれど、私、この街が好きです」の境地に辿り着けるかな。 今はなんとなく、魔力を使えないキキに近い。 でもね、頑張ってます✊

もうすぐ、休職１年。

先日、大学時代からの友人たちと会うために車を走らせた。 GW初日で道が激混みしていて渋滞真っ最中、窓の外に「春」が溢れていて、思わず写真を撮った。 車内からなのに、こんなに鮮やか。 こんなに綺麗な世界があったなんて、１年前は気が付かなかった。 ＊ 心の中も世界も、もやもやしていた。 もやがかかってずーーーーんとしていて、暗い灰色のような。 しばしば雨が降って、時々強い風が吹いて、たまに嵐がやってくる。 母危篤という、大嵐がやってきたりもした。 １年経って、とことん休

心配になるのは、安心して生きていないから。

カウンセリングをして、気づくことが沢山ある。 そのうちの一つが、タイトルの言葉。 先日カウンセラーさんに言われてハッとして、これ私の根本的なものだなーと。 そうだし、これからは「安心して生きていく」についてを受け止めて見つめていきたい気持ちでいる。 言語化されることで、そうか、そういうことかとハッとして涙が出てくる。 きっとどこかで自分でもわかっているけれど、それをみてしまうととても生きるのが苦しくなる時があるから、みないようにする癖がついているような気もする。 自分で

近況と、「モラトリアム」をやり切ることにした話。

久しぶりの投稿となった。 いろんなことに思いを巡らせて生きてきたけれど、ここに書くに至らなかった。 何度も記事を書いては消してを繰り返していたけれど、今ならなんとなく、嘘がなく書ける気がしている。 私は相変わらず休職をしていて、定期的にカウンセリングに行くという生活をしています。 昨年晩秋、ここに１つ変化が訪れました。 それは、今年中に福岡に移住することになりそうで、その準備を少しずつしているということ。（※99%決定していますが、まだ、予定という表現で。） そのきっか

眉村ちあき - 「大丈夫」を、聴いて。

数年前、Nakamura Emiちゃんの歌を聴くのを目的に、小さな音楽フェスに行った。 Emiちゃんの出番の前後で他のアーティストを聞いていて、図らずも出会った眉村ちあきちゃん。 とても元気でポップで可愛らしくて、お客さんとの一体感もある。 この空気感を自身で作れる彼女に、シンプルに「すごいなあ〜」と思って見ていた。 そんな中、ふと流れてきた「大丈夫」というこの曲。 それまでのポップで可愛い、所謂〝シノラー〟のような雰囲気が一転、その歌詞とメロディにみんなが聞き入った。 あれ以来、たまたま久しぶりに見つけた。 また、聴き入ってしまったのだった。 ＊ 最近、いろんなことがあった。 思っても見ない出会いもあった。 人生の舵が大きくぐるりと回るような、もとい、もしかして私が私でいられる、元に戻れるかもしれないような。 2ヶ月前には想像していなかったことが、現実となるような。 しかもそれが、休職中に訪れるのか、と。 （休職中で、頭を空っぽにしていて。そうして、「あそび」というか余白があるからこそ訪れたのかもしれない。） だから、今までの不毛だと思う日々も、じたばたとする日々も。 何もしていなくても涙が出て、不安でどうしようもなく眠れなかった夜も。 全部が繋がっていくんだろうなと、まだ断定しないけれど起こりうる未来に対して、そう思う。 これについてはまた今度書こうと思うのですが。 言い聞かせるような、自分を説得するようにいつも刹那的だった「大丈夫」が、 気づいたら、その言葉の通り、眉村ちあきちゃんが歌った「大丈夫」になりうる、 そうして大丈夫だよ、って、あの頃の自分に穏やかに言ってあげられるようになる、かもしれない。 そんなこともあるんだ！と。 でもそれは、ここまで生きてこなければ分からなかったことだから。 ＊ 誰かに届いたらいいな、響いたらいいなと思って、youtubeのリンクと歌詞をお届けします。 以下、歌詞です。 ＊ 「大丈夫」 歌詞、作曲、編曲：眉村ちあき 私はライブで手応えがなかったと落ち込んでも ネットでは良かったと書かれることもあります 自分の100%出せなくたって 周りが求めてるものは違う 大丈夫　もう大丈夫 ほらあなたたちはみんな素晴らしいから わからなくても大丈夫 今ここにいる私は少なくともすごく楽しかったよ 即興ソングは得意なつもりはさらさらないけど テレビでは良かったと沢山言ってもらえる 初めて気づけた知らない自分を 育てるかは私が決めるんだ 洒落た言葉では表せないけど うまくやろうとするとだめだな 私ができることを1個 大丈夫　もう大丈夫 今生きてる声を聞かせてくれたなら そのことだけで十分だ いらない針は全部抜いてあげよう 大丈夫　もう大丈夫 ほらあなたたちはみんな素晴らしいから わからなくても大丈夫 今ここにいる私は少なくともすごく楽しかったよ Source: https://www.lyrical-nonsense.com/lyrics/chiaki-mayumura/daijoubu/

人に傷つき、人に癒される。

６月に休職を始めて５ヶ月以上が経過。 先月は季節の変わり目でか体調を崩し、１ヶ月不調気味になり、「健康」であることの偉大さを痛感しています。 もう言わずもがなで心の健康もいかに大切か、ですよね。 しかも、心の方は何が効く薬（どんな環境、生活リズム、治療法、薬物療法、ひいてはどんな時代、社会情勢、家族関係、友人関係、職場関係、経済状況…？）なのかは人によって千差万別だから、色々と試行錯誤し、トライアンドエラー、一進一退を繰り返し長引きがち…。 こうしたら良くなるはずだ！と色

「大丈夫」「平気」って、大丈夫でも平気でもないのかも。

最近の私はなんだか調子が良くて、自分の考え方、行動の癖が「良くなった！」と思うことが重なっていた。 今の私なら、少しずつなら仕事に復帰しても大丈夫な気がする、と。 趣味や好きなことも思い出して、しんどくなる前にそういうことをすればいいや、 と対処法も少しずつ身につけてきたし。 カウンセリングでもそのことを定期的に伝えていて、10月から復帰の流れになっていたし。 お休みをもらえたことで、お陰様でうまく行っている、と思っていた。 思っていたんだけど。 週１のカウンセリン

スクリーンの前の、誰かへ。 ー NakamuraEmi×藤原さくら「The Moon×星なんて言わず」

今は休職している私ですが、仕事を踏ん張って頑張っていた時期があった。 仕事を頑張っている時期、NakamuraEmiの曲をよく聴いていた。 「YAMABIKO」 「かかってこいよ」 「Don't」 「I」 「大人の言うことを聞け」　…etc 彼女の曲に気持ちを奮い立たせられ、頑張るぞ！と思っていた。 時々、辛くなったり少し挫けそうになったりした時には、 「スケボーマン」 「甘っちょろい私が目に染みて」 「東京タワー」 なんかを聴いて、慰めてもらったり。 そうしていろんな曲を聴く中で、異色を放っていた（個人的に）のが、 「星なんて言わず」。 確か休日に海老名らへんをドライブしていて、ふと流れてきて耳に残って。 気づいたら、何度も繰り返し聴いていた。 “ついてかないわよ　ついてかないでしょ　だって私にはまだ　やることがあるから 本当は　本当は一緒に　でもさよなら” 優しくて、でも強い。 時々聴いて、癒されていたんです。 でもあまり知られていなくて、YoutubeにもMVが上がってなくて、知られざる名曲なんだなと思ってて。 そうしたら最近、藤原さくらの「The Moon」という曲と「星なんて言わず」をマッシュアップした楽曲がリリースされることを知った（！）。 そして、今日、MVが発表された。 ちょっとしんどい時期と重なってたこともあって、じんわり効いてくる。 Emiちゃんはいつも、寄り添ってくれる。 そして、藤原さくらちゃんの曲も初めて聴いたけれど、とっても好きだった。 MVも、歌詞も、メロディも、歌声も優しい。 「星なんて言わず」 「The Moon」 「The Moon × 星なんて言わず」 誰かに届けばいいなと思って、記事を投稿しました。 誰かに届いて、そして優しさ、救いを渡せますように。

はじめての、沖縄ぜんざい。

思い立って、福岡に来た。 母のあれこれがあり、10日ほど前の突然の涙に「また、気づかぬ内に心が限界になってた」と思ったから。 自分を労わるための旅、それは回り回って周りの人に優しくなれること。 そのために、コロナには十分気をつけつつも、久しぶりに第２の故郷に行きたくなったのだ。 私にとっての旅行といえば、そこでしか食べられないものを食べに行くとか、行きたい場所、会いたい人に会いまくるイメージ。 でも今回は「頑張っていた自分を労わる」という目的なので、色々したい気持ちを抑

好きな人の、好きなもの。

個人的にとても良い作品に出会い、深夜にも関わらず思わずnoteに書き記します。 ２つ前くらいの投稿にも書いたけど、最近ようやく読書欲が戻ってきて（元々読書がとっても好き）。 こちらは、好きな歌手の好きな作品を辿っていって巡り合った１冊。 今日マチ子さんの作品を読むのは初めて。 クラムボンのボーカル、原田郁子さんのインスタグラムから、今日マチ子さんの『cocoon』という作品に携わっていることは前々から知っていた。 彼女にとって、大切な作品らしいことは知っていたのに、なぜか