#台湾パインを食べよう🍍

おはようございます😃

難しい政治の話はよくわかりませんが
美味しいパイン🍍をいただきました。

芯まで食べられる台湾パイン
朝のフルーツに毎日少しずつ食べてます。

ささやかな応援📣になれば嬉しいです♪

甘くてみずみずしいパイナップルは、ビタミンB1をはじめ、ビタミンA、ビタミンCが豊富！特に多く含む成分であるビタミンB1は新陳代謝を促し、疲労を回復させる働きがあります。またクエン酸も豊富なので、食欲を刺激し、消化を良くする働きもあります。
さらに食物繊維のなかでも水に溶けない不溶性食物繊維が豊富で、りんごの約1.5倍含んでいるのもパイナップルの特徴の１つ。不溶性食物繊維は水分を吸収して便の量を増やすので、便秘の予防や解消にも良い成分です。
(о´∀`о)
ドールのHPからお借りしました。

便秘予防、これは嬉しい限りです😃