こんにちは、はじめまして、いましです。 もともとは禁煙がうまくできたついでに、数年かけて増えた体重を絞りたくて始めたランニング。 サボったりまた始めたりを繰り返して気づけば15年以上になっていました。 僕は15年以上も走っていますがほとんど成長はありません。 ランナーのスペックは超低スペック。フルマラソンは自己ベストは10年前に3:45:00を記録できて以来タイムを目指さなくなったし、体重も163cm60kgなので身長に割に重いめです。 何時間も走って飽きないの？ 友達や仕
