夜トレ 2019.11.03

タマ
すっかりトレーニング期間が空いてしまいました。
居候先から引越しが完了し、やっと部屋らしくなってきたので、トレーニングも再開。
無理しすぎずイヤにならない程度に痩せれたらなと思います。
体重より体型、体幹を意識して🙂

●お尻＆背中やせ
https://youtu.be/-BpBuA8riFU

●6分プランク
https://youtu.be/-BpBuA8riFU

やっぱりB-lifeの運動が1番好き♥

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