夜トレ2020.03.12

タマ
●朝ヨガ（8分）
●全身フローヨガ（20分）
●下腹部トレーニング（8分）
●肩スッキリ整体ヨガ（16分）

Mariko先生の美腹筋トレーニングDay18
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8aX5RHWHRKhKNPeAZ_HyjGYBFggqvnLJ

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