夜トレ2019.12.02 3 タマ 2019年12月3日 01:47 あぁ、もう12月ー!12月は先月より多くトレーニングするということで夜トレ●6分プランクhttps://www.youtube.com/watch?v=V7SF9Vwb1aQ●2週間で10キロ痩せるダンス(HAND CLAP)×2https://www.youtube.com/watch?v=QPgHgE1jgBcちなみにHAND CLAPのガチャピンムックVerが可愛すぎたwhttps://www.youtube.com/watch?v=UJ5vIulxM5g&t=108s いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #ダイエット #トレーニング #ヨガ #体幹 #脚痩せ #腹筋割りたい #顔痩せ #2週間で10キロ痩せるダンス #HANDCLAP 3