サウナは世界を救う。

サウナは世界を救う。

また、改めて
そんなことを体感した。

コロナとか自分の金欠のせいで
長いことサウナに行ってなかった。

いつぶりだろうか。

あのやさしさに包まれる感覚を感じたのは。


サウナに入って、水風呂に入って
ゆったり休憩。

言わずと知れたサウナのゴールデンローテーション。

サウナ室の音、空気、香りで
自然につつまれて

水風呂の冷たさ、やさしさで
宇宙を感じて

休憩。

ディープリラックス。

身体から魂が抜けて
幽体離脱をして
宇宙の外側のことを知る。

アカシックレコードにアクセス。

子宮の中？

頭の中はからっぽ。

残るのは愛だけ。

愛しかない、世界を感じる。

多幸感にあふれて
生きていてよかった
とさえ考えないくらい

無意識、潜在意識のレベルで
生きていてよかった
と感じていた。


多幸感にあふれすぎて
自然と涙が流れていた。

悲しい？うれしい？しあわせ？

どれもあてはまらない
普段流すことのない種類の涙。

涙は悲しい時やうれしいとき以外にも
流れることを知った。

汗みたいなものなのかしら。

身体と心の中の
悪いものが全て出て行った。

この状態でネガティブな感情は
絶対生まれてこない。


世界は思ってるよりとってもシンプル。

考える必要も、感じる必要もなかった。

Don't think.
Don't feel.

生も死も地球も宇宙も人間も
自分も
ぜんぶがひとつだった。


みんな正しいかたち
いや、自分に合ったかたちで
サウナに入れば
わかるはず。きっと。

精神疾患にも効果がありそう。

躁鬱病の自分にも効きそう。

自律神経が整う。
不眠症が続いていたけれど
今日はなんだかよく眠れそうだ。

ディープリラックス。


今日からサウナの仕事を始めた。

毎日、サウナに入れる。

躁鬱病に効果はあるのか？

サウナにはどんな効果があるのか。

自分の身体と心で探ってみようと思う。

自分の身体と心を見つめようと思う。


感謝と感謝と感謝。

ありがとう。多幸感。


All you need is love.