キレイになる為の基本がっつりまとめ

★ お金のかからない美容の基本をしっかりと

「そもそも、どうすれば、何をすればキレイになるのか？」

ずっとそのことと向き合ってきたと思います。

ただ、美容について四六時中考えているわけでもなくて、かなり生活と思考に馴染んだ形で共存しているという感覚。

キレイじゃないとダメとも思っていないし、何らかの強迫観念があるわけでもないし、ただただ「美味しいもの食べたいなあ」と普通に思うように

「キレイになりたいなあ」

という思いとともに常にいるという感じです。

それぐらいが楽。

正直、見た目に関しては人からの評価も重要視していないので、美容は素直に楽しい。

さっきみたいに美味しいものに例えれば……自分が美味しいものを食べていないと美食でないと人からダメな人間に思われるからとか、評価がすごく下がるから食べなきゃとか思わなくないですか？

それと一緒で、キレイが絶対の必要もないし、自分が思うキレイがあるし、好きにしたらいいと思うんです、全員、誰でも、みんな。

忙しいとか、容姿に関して職場で規定があるとか、何か形が必要な時はその時に必要な美しさを楽しめばいいんだし、日々誰もが色々ある中でそこにほんの少しでも自分らしい思いやテイストを足したりして臨機応変に好きにすればいい。

自分がどうしたいか。

それを、私の美容のモットーに掲げるのが何よりも大切なことのひとつ。

あわせて、定期的に「美容の基本」にも立ち返るようにしています。

とくに１年の初めや、自分のお誕生日前や、タイミングは好きずきでもいいのですがなんらかの節目で「自分がここからしばらくどんなふうに自分を作り上げたいかな」ということを考えるようにしているんです。

ただ、１月１日やお正月まっただ中って妙に気合いが入ったり、食べたり休んだりのほうがメインだったりなので、美容ってあんまりピンとこない。

なので、１月中や１月最後から２月ぐらいにかけてのんびり考えるようにしています。

美容って絶対な行動ではないので、よほど早急な予定でもない限り楽しんで丁寧に未来を見るほうが結果を出しやすい。

私にとって美容って一生のこと。そんなにいつもマラソンみたいなマインドでいられないんですよね。

てくてく歩いたり立ち止まったり、環境に合わせて速度をかえたり。

新しい年も１、２ヶ月たてば、自分の感覚や世の中の環境もくっきりしてくるので、そのあたりで、こういうことをしてみようここにきをつけようみたいなことを考えます。

その時、まずは基本を改めて押さえます。

基本というは、本当の美容の基本。

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みたいなことではなくて、日々の行動や、ケアの仕方、守るべきことなど、息をするように続けたいことや、必ずそれが結果につながるとわかっていること、ずっと続けてきたこと、年齢や自分の今の状態によって追加して続けたほうがいい基本的行動。

などなどの

「どうすればキレイになるのか？」

の基本を復習して、しっかりと美容の芯を通し、キレイの脇を固めます。

そうしておけば、少々さぼる時があったって、頑張れない時だってキレイは維持できると思っているし、丁寧に美を育てていける。

ということで、今回は

『どうすればキレイになるのか？　基本編』
肌、髪、体型管理、アンチアイジングまとめます！

ということで、私が心がけていることを、できる限りお金のかからない範疇のものをまとめたいと思います。

当然だと思っていることも改めて意識してみると、継続の力になります。

もしかして読む方によっては真新しいことはないかもしれませんが、自分の心がけている当然感覚でいた美容習慣みたいなことを知人友人にシェアすると

「え、案外知らなかった。やろう」
「わかっているんだけどなまけちゃう。気を引き締める」
「改めてちゃんとやったら、本当に変わってきた」
「これなら続けられる」

という意見をもらって、昨年とても嬉しいことが多かったので、大切な１年のはじまりにみなさまにもそのような感覚と結果をお届けできたらなと心をこめますね。

がっつり長いので、のんびりお楽しみください。

この記事はマガジン『なんでそんなに若いの？ 美容法教えます』そしてダイエットマガジン『ダイエット食堂 イクヨ』掲載記事です。

３０数年、自分人体実験してきた上で、どれも正直に書いた自信のある記事です。
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（＊美容マガジンには『ダイエット食堂イクヨ』マガジンも常におまけでお読み頂けますので、ご購読される方はダイエットマガジン単体で間違えてご購読されないでくださいね）

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