芸能人に学ぶ、メンタル復活法！ 元気のない時、頑張りたい時どうしてる？

◆ "すごい人たち" だって人間

「元気がない時、落ち込んだ時、どうやって復活していますか？」

ある時期、私はその質問をいろんな芸能人や有名人の方にしていました。

今でも時々します。

番組で一緒になって、ちょっとした合間などに勇気を出して訊いてみるのです。

そうすると、けっこうな確率で

「今もちょうど落ち込み中だよ」

とか

「立ち直れてないままだよ」

とか

「毎日、自分動かすのたいへん」

と、あっさり教えて下さる方は多い。

でも、私たちがテレビを見ている時、落ち込んだ顔のままとか、やる気がなさそうな態度のままとか、悲しそうな人とか、ほとんど見かけない。

すごいなあと素直に思う。

そういう人たちは、カメラが回っている時だけじゃなく、楽屋やスタジオや廊下などでもスタッフさんたちに笑顔で元気に接しているし、人前で影を落とした瞬間を見かけたことがない。

“まあ、芸能人だからね”

“さすがだよ”

“自分たちとは違う“

で、片付けがちだが、それはもったいない。

だって、ほんとうはそこにたくさんのヒントがありそう。

ちなみに、カメラが回っている時以外は完全にオフっぽい方もいらっしゃる。

オフといっても、だらだらしているわけではなく、ただただ物静か。

省エネモードなのかもしれないし、中でエネルギーをたぎらせて着火の準備をしているのかもしれないし。

理由はそれぞれなのかもしれないけれど、とにかく、本番でよくあんなにパッと変われるなという切り替えぶり。

これはこれで、ひとつのすごい才能。

ずっと同じテンションの方も、切り替えにめりはりがある方も、どちらにせよすごいのだ。

そういう “すごい人たち” に、合間合間で聞いてきたお話の中から、一番多かった

“自分の回復方法”

“自分の頑張らせ方”

をシェアしますね。

◆ マイペースほど難しいものはない