２０２３年やってよかった美容法３選！

★ シンプルなものって強い！

最近、自分のやっている美容法がどんどんシンプルになってきているという実感があります。

意識してそうしているわけではなくて、いろーいろ試して見た結果、余計なことはし過ぎず、要点やポイントを押さえて、できるだけ簡単にできることを継続する。

というのが、一番結果が出やすく強いのではないかと。

だからと言って、ほとんどなんにもしてません洗ってちょっと保湿剤つけるだけです、あ、食事は腹八分目でバランスよく食べてればそれでいいっていうふうにまでシンプルになるつもりもなく。

美容や健康法が好きだし楽しいし「お、こんなところにいい方法が」っていう瞬間が楽しいので、これからもアップデートを続けながら、ブラッシュアップしていきたいです。

そんな思いをこめまして、今回は

"２０２３年、これ、すごくよかった！"

という美容法、健康法をまとめたいと思います。

できれば毎日のように続けたいことなので

＊簡単にできること
＊ちゃんと根拠のあること
＊コストパフォーマンスがいいこと
＊無駄に時間がかからないこと

ということは意識しています。

それでは、さっそくお伝えしていきますね。

スタート！

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↓ つづき

★ これは、まるで美容タンク！