沢山食べているのに太らない理由

★ 食べることが好きだからこその痩せ作戦

美味しいものをたくさん食べる。

そんな機会が多い時期になると

「食べても太らない方法を」
「急いで痩せたい」
「早く体重を元に戻したい」
「どうしてそんなに食べても太らないの？」

というようなご質問をいただくことが増えるなあと感じていました。

ただ、疫病流行以来、なんとなーくずっと平均的にそのご質問を頂くように。

会食の機会が減った、ということも大きいのでしょう。

でもそのぶん自分で好きな時に好きなものを食べてしまって太ってしまったということもあるようです。

私は自分で言うのもなんなのですが、ある時期から本当に脂肪のコントロールが上手になりました。

好きなものを好きな時に好きなように食べる。

そのことを叶えながら痩せる。自分を太らせない。

それは可能です。

ただ、それはちゃんと押さえるところは押さえて能率よくストレスなくという意味で、２４時間毎日好き放題食べまくっていたら誰だって太ることでしょう。

実際私も考えなしでいた頃は、体が重かったです。

それでもそこまで太らずにいられるということは、がっつり減量をした時期に学びが多かったことと、自分と向き合ったのでどうすれば脂肪が落ちてくれるのか、どうすればたくさん食べてもちゃんと調整できるのかわかるようになったのです。

そしてそれは案外難しいことでもなく、誰でもすぐにできること。

私は開放的な気持ちで美味しいものを食べて、毎日楽しく暮らしたいんです。

太った体で食べ物を食べたくないんです。

これは、けっして太っていることがダメということではなくて、自分の気持ちの問題。

ここ、本当に重要です。

太っていて気分が良ければそれでいいと私は思うんです。

私は、太った自分に慣れないので、体が重たいと気持ちが落ちる。

プラス、きれいな人に憧れがあるのでやっぱりある程度は体脂肪が低くて筋肉量がある方向へ進みたい。

それだけのこと。

なので、改めて言いますが、太っていてとくに嫌な気分じゃない人、気にしない人は、健康に害があるレベルで太っているとかじゃない限りは無理に痩せる必要はないと思うんですよね。

もっと言えば、太っていることがそんない嫌じゃない、ちょっと痩せてみたいぐらいでは簡単に痩せない。

まずは「絶対太りたくないな」とか「必ず痩せたい」という気持ちを持って初めて結果が出る。

なんなら、それさえあればあっさり痩せるし太りすぎるということもない。

私は食べることと楽で快適な生活が好きです。

そんなこと、ほとんどがみんな？

かもしれませんよね（笑）

もちろん、いろんな人がいるのでそうじゃない人もいらっしゃることでしょう。

ただ、ここではひとまず、私みたいに

食べることが好きで楽で快適な生活が好きな人がどうしたら痩せられるか、太らないか、の作戦！

について語りたいと思います。

きっと、楽しく食べて太らない生活ができると思いますよ！

"おまけ"  について
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＊美容というのは、総合的なことなので、私の思いとしては、本当ならぜひ全体の記事を読んでいただきたいのですが、減量やダイエットだけでOKという方は、もちろんこのマガジンをこのままお楽しみ下さい。