早漏でも女性をイカせるための口臭改善講座②

さて、前回の続きを書いていきましょう。

(前回の記事はこちら↓)

前回も言いましたが、
女性をイカせるためには
口臭を消すことがかなり重要。

そして僕は
めちゃくちゃ口臭に悩んだ過去があります。

色々調べたけど全然治らなくて途方に暮れて、

10万円払って口臭外来に行ったり、
専門家から口臭を治すための方法について
聞いたりもしました。

今回の内容は、
それだけ悩みまくって、
調べまくった僕だからこそ
書ける内容です。

根本的な改善から、
今すぐできることまで話していくので、
口臭が気になる人は続きもぜひ読んでください。

ちなみに、
いつでも口臭がない人は存在しないので、
全ての人に読んで欲しい内容です。

口臭を根本的に改善する方法。口臭改善講座

そもそも口臭が発生する原因は何なのか？
から話していきましょう。

口臭が発生する原因、
それは「菌」です。

というのも、
口の中にはいい菌と悪い菌の両方が存在します。

善玉菌と悪玉菌ってやつですね。

口の中では常に善玉菌と悪玉菌が
勢力争いを繰り広げてます。

そして悪玉菌が優勢になっている状態。

これが口臭が発生する状態です。

(ニンニクを食べた直後などは別です。

それは単に食べ物のにおいが
口の中に残ってるだけ)

悪玉菌が優勢になってると口臭が発生し、
善玉菌が優勢になってると口臭が消える。

ということ。

例えば寝起きって口臭気になりますよね。

これは、寝ている間に唾液が分泌されず、
悪玉菌がガンガン増えているからです。

ちなみに寝起きの口の中は
うんち10gと同じだけの細菌の量があります。

10gってエグいですよね。

なので、朝起きたら

うがい
↓
歯磨き
↓
朝ごはん

の順番が最適。


朝ごはんを食べてから歯を磨く
という順番だと、

口の中の雑菌を
全部体の中に入れてしまってるので、

先にうがいと歯磨きをしてからが良きです！

まとめると、口臭改善の本質は

「悪玉菌を減らし、
善玉菌を増やすこと」

です。

口臭改善の方法はいろいろありますが、
全てこれに繋がってます。

じゃあどうしたら悪玉菌を減らして
善玉菌を増やせるのか？

ということについて話していきましょう。

今回はその方法を2つに絞って
話します。

本当はもっと色々話したいことはあるんですが、
人によってはなかなか実行するのが難しかったりするので、
誰でも簡単に実行できることに絞りますね。

2ヶ月に1回歯医者に行く

これに関してはよく聞くことだと思うけど、
歯周病治療は口臭改善のために一番大事です。

歯周病になると歯周病菌が
口の中に大量にいる状態になってしまうので、
悪玉菌が常に優勢になってしまうからです。

そして、30代以上の日本人の3人に2人が歯周病だと言われています。

そのくらい歯周病の日本人は多いんです。

なので、やるべきこととしては

「2ヶ月に1回歯医者に行く」

ということです。

なんで2ヶ月に１回なのかと言うと、
だいたい2〜3ヶ月程度で
歯石や歯垢(プラーク)が溜まるから。

溜まった歯垢(プラーク)を放置してると
どんどん口内環境が悪化し、
悪玉菌優位になってしまいます。

なので、歯医者に行って
定期的にメンテナンスをしてもらい、
歯周病を治療・予防する。

なんかすごい当たり前のことに聞こえますが、
結局これが一番大事です。

ちなみに、

「歯石がついていない＝歯周病ではない」

というわけではありません。

歯石はあんまりついてないけど歯周病
ってパターンは普通にあります。

僕も1年くらいちゃんと歯医者に通っていて
「よく磨けてますねー、問題ないです」
とか言われてたんだけど、

他の歯医者に行ったら
実は軽度歯周病だったってことがありました。

口臭が気になる場合は
とりあえず歯周病検査を受けましょう。

保険適用でやってもらえます。

プロフレッシュを使う

そして次におすすめなのが
「プロフレッシュ」
という商品を使うことです。

1本2,500円くらいで、
1本2ヶ月〜3ヶ月弱保ちます。
(1回でどれくらい使うかにもよりますが)

Amazonで買えます。

これ、すごいんですよ。

これ使い始めてから
口臭が気になることがほぼなくなりました。

今口臭で悩んでいる人は
まず歯周病治療をしてもらうのと同時に、
プロフレッシュを使ってみるのが
めっちゃおすすめです。

プロフレッシュは対処療法的な感じで
根本の治療にはなりませんが、
僕はかなり効果を感じてます。

実際、今でもずっと使ってますね。

なぜこれがおすすめなのか？
なぜこれが口臭を無くしてくれるのか？

と言うと、

「悪玉菌の繁殖を抑え、
善玉菌が活発になる環境を作ってくれるから」

です。

これがマジですごい。

さっきも言ったように、口臭改善は

「悪玉菌を減らして
善玉菌を増やす」

のが本質。

それを手軽に実現できるのが
このプロフレッシュっていうわけです。

これは他の洗口液にはできない、
プロフレッシュの強み。

例えば、洗口液ってリステリンとかモンダミンとかそういうのが有名ですよね。

そういうのって殺菌作用がすごいので、
悪玉菌をブチ殺してくれます。

だけど同時に、
殺さないほうがいい善玉菌まで
殺しちゃうんですよ。

だから、口臭改善には役立ちません。

プロフレッシュの使い方としては、
悪玉菌が少ないタイミング———
歯磨き後やご飯を食べた後に使うといいです。

僕は朝ごはんを食べた後と、
夜寝る前に歯磨きをした後の2回使ってます。

で、使う時は
グチュグチュうがいと
ガラガラうがいの両方を1分間やるだけ。

ご飯を食べた後って実は細菌数が一番少ないタイミングなんです。

ご飯を食べるときに唾液がめっちゃ出るし、食べ物に菌がくっついて口の中に入るから。

だから、僕は朝ご飯を食べた後にプロフレッシュを使ってます。
(実際、口臭外来で朝ご飯を食べた後と、寝る前に歯磨きをした後のタイミングを勧められました。)

で、使った後は30分くらい
飲食はしないほうがいいです。

飲食をしてしまうとせっかくのプロフレッシュが
流されてしまうから。

飲食をするなら30分くらい待って、
口内環境が良好になった後にしましょう。

舌磨きはどうなの？

最後に舌磨きについて。

よく「舌磨きをすると口臭が減る」って
発信してる人がいます。

ですが、これは大きな間違いです。

舌磨きをすると舌の粘膜が
多かれ少なかれ傷つくので、
その結果口内環境の悪化につながります。

口内環境が悪化すると悪玉菌が増えるので、
むしろ口臭を助長させてしまうんです。

だから、舌磨きはやらないほうがいいです。

やるなら、水を口に含んで
舌を上顎に擦り付けるようにしましょう。

これなら舌にダメージを与えずに
食べカスなどをサッと洗えます。

(もちろんこれもやりすぎ注意です。)

専門家はこれを「お口直し」と呼んでいて、
僕はこのお口直しを食事の後だったり、
ジュースなど水以外の飲み物を飲んだ後にやってます。

まとめます！

今回話したことで最も重要なのは

「悪玉菌を減らして
善玉菌を増やすのが口臭改善のカギ」

ってことです。

そしてそれを実行するための具体策として

①2ヶ月に1回歯医者に行くこと
②プロフレッシュを使うこと

をやると良きです。

口臭があると女の子を興奮させ、
イカせるのが難しくなりますし、

そもそも口臭って早漏と同じで
結構なコンプレックスになります。

僕は「治せるコンプレックスは
どんどん解消していこうぜ」
って思ってるので、
今回は口臭改善について書きました。

口臭も早漏と同じく本質をちゃんと押さえれば
必ず改善されるので、
ぜひ試してみてください。

ではでは！