カラダぽかぽか介護予防体操! (高齢者サロンや健康体操教室で使えます)

月イチで、元気高齢者の健康体操教室ではもちろんのこと、高齢者サロンやデイサービスでも「使える」体操について具体的な動画つきの記事を書いています。今月は寒い2月ということで、カラダがポカポカする色んな実技をご紹介しています。