転ばないためのカラダづくり

「転倒」これは高齢者の方の人生を大きく変えてしまうかもしれない出来事なのです。転んでケガをしてしまい、安静にしているうちに体力が衰え、そのまま寝たきりに一直線になってしまう方を職業柄たくさん知っています。
このコロナ禍で、体力が著しく衰えている高齢者の方が多い中でとても心配されるこの「転倒」を予防するための具体的な運動と、それに関連した情報について動画をまじえてお伝えします。

介護予防教室を担当する保健師さんや、シニア体操教室・高齢者サロンリーダーはもちろんの事、転倒を予防したい皆さまへの記事となります。