体とココロをいたわる朝の習慣づくり

こんにちは！

お元気ですか？

5月に入ってから、自分も含めて、

私の周りの人は、とっても忙しそうですが、

いかがお過ごしですか？

最近、新しいイベントの企画がどんどん浮かんできて、
自分でも訳が分からなくなっている今日この頃です。

自分の頭を整理するために
書いてみたいと思います。

やっぱり究極の目的は、

毎日を元気に、健康に、前向きに過ごせるようになることで、

そのためには、自