目標を決めても達成できなかった時の自分を守る考え方

❝ちょっと進んでいたらOK❞

インドの出身で、サチン・チョードリーという方がいます。
このサチンさんが仰っていた言葉に、
「日々の中で気になることを3つ書き出し
それに一歩近づく行動をしてみる」
というのがありました。

この太字にした部分、とっても有効です。

実際にやってみたのですが、
昨日の私は３つのうち２つは達成できたのですが、
１つには手が付けられませんでした。

たったこれだけの事なのにできなかった～
と情けなくなったのですが、よく見ると
「一歩近づく行動」とあるのです。

そっか、近づけばいいんだ😄
しかも一歩でいい。
ならば夜の在宅時隙間時間を作って
ちょっとだけやったらいいんじゃね？

ということで気になることの一部だけをやってみました。

そしたらもう「できた～～～😄👍」ですよ。
気分が全く変わっていました。

そして気になる事リストの３つに全部〇をつけ
今日はOK！となるのです。

よく小さいことの積み重ねが成功に近づくと言われていますが、
目標をスモールステップに分解して
一つ一つクリアするというのもあります。
これもとても有効なやり方です。

今回もう一つの発見は、
大きな目標を掲げていても
それに一歩でも近づく行動が出来れば確実にそこに到達できるわけ。
しかも自分の理想とするゴールがイメージできているんだから
ぶれることも少なくなるんだろうね、きっと。

できた、できなかったと一喜一憂してる暇があったら
毎日同じ目標を書いて
「今日も一歩近づいた」って喜んじゃうっていうの、
なんかいいみたい!(^^)!

❝ちょっと進んでいたらOK❞

今日は火曜日。一歩の一日でありますように💖