一人暮らしの効用

❝心の中のつぶやきは声に出してみる❞

昨日の大失態（朝寝坊）を受けて、
一日私の心の中に何があるのかを考えてみました。

だって、原因がないところには結果はないからね。

仕事をしていても気になりますが、
そこは仕事に集中しなくちゃと思い、
自分の事は後回しにします。

夕方うちに帰ってからが本番です。

何をやったのかというと、一人カウンセリング。

「どうしちゃったのかな？」という問いかけに
〈わかんない〉と答える所から始まり、
延々とひとり言（もう一人の自分との二人言）です。

カラダの具合は悪くない。
よく眠れていた。
アラームは聞こえなかった。
朝の計画はバッチリしていた。
などと自分を擁護することはたくさん出てきます。

もっと聞いていると、
最近休んでいないよね。
遠距離の異動の疲れ？
いただきものの甘いもののせい？
何かに追われている感じ。
ちょっと逃避したいのかもね。
などの本音に近いものも出てきだしました。

物事を一日の時間の中にジグソーパズルのように埋め込んで
奇麗に揃ったのが心地よくて、
空き時間が出来たらその中にまた何かを埋め込む。
そんな機械のように動いている自分に対する不満。
それが赤ちゃんがだだをこねるように出てきたらしい。

そういえば、最近自分のことを誰にも話していなかったな。

同居人がいないことの自由さはあれど、
客観的に私を見てくれる人がいないということ。

主観だけで動いていると暴走しちゃうこともあるので、
たまには客観的にもう一人の自分と会話してみるのがいいみたい。
それも声に出して。

知らない人が聞いたらオカシくなったと思うかもしれないけど、
誰も聞いてないのでOK👌

これも一人暮らしの効用ということにしておこう😅

一昨日の土佐湾の日の出。初日の出を見に行くことが出来なかったので見れてよかったです。
新たな気持ちでスタートです

❝心の中のつぶやきは声に出してみる❞

今日は火曜日。会話する一日でありますように💖