【時間術大全】〜本当に大切な事に時間を使えるように。

こんにちは。Ike&Coです。今回も書評投稿です！

今回ご紹介する本は『時間術大全』（原題：MAKE TIME）です。
私は様々の時間術の本を読んでいますが、そんな私でも学びがあり、実践している部分も多いので、ご紹介させていただきます！

時間術大全 人生が本当に変わる「87の時間ワザ」

どんな本？

この本はGoogle、Youtubeといった先進的な組織で働いてきたジェイクナップさんとジョンゼラツキーさんの共著です。現代人は1日に4時間スマホを見ているという中で、人の時間を奪うプロである著者が、いかにして自分の時間を守るかという事を教えてくれます。特に『自分の時間を守る』という考え方がポイントです。

こんな人にオススメ

やりたい事があるんだけど、なんとなく先延ばしになってしまい、なかなかできていない・・・そんな人にこそ読んで欲しいです。この本はただ仕事の生産性を上げることを説いているのではなく、『仕事に集中して生産性を上げることで、本当にやりたい事をやって、人生を充実させよう』という事を一貫して主張しています。

私自身、仕事や育児に忙殺されているので、この本の主張は刺さりました。仕事や育児に忙しく過ごしている人には、自分にとって本当に時間を使いたいものは何なのか振り返るという意味も込めて、読んで欲しいと思います。

概要

やりたい事、やるべき事を実現する為のステップとして、本書では以下の内容が説明されています。

ハイライト（やるべき事を明確にする事）
レーザー（やるべき事に集中する事）
チャージ（やるべき事に集中するために、休息する事）
チューニング（やるべき事に集中する事ができたか、振り返る事）

それぞれの項目に様々な時間ワザが掲載されており、筆者は『全て取り入れるのではなく、ちょっとずつ試して、自分に合うものを見極めて欲しい』としています。

自分が取り入れているポイント

私がすぐ取り入れた点は、『気が散らないiPhoneを試す』という項目です。以下が気が散らないiPhoneの作り方として紹介されている内容です。

1）『ソーシャル系アプリ』を削除する。
2）『その他の無限の泉アプリ』を削除する。
3）『メールアカウント』を削除する。
4）『ウェブブラウザ』を無効にする。
5）それ以外を全て残す。

もはやこのiPhoneに何が残っているのでしょうか笑

私は上記全て行ったのではなく、『時間泥棒であるアプリはどれか』を特定し、それを削除しました。具体的には、iPhoneのスクリーンタイムからどのアプリに普段時間を費やしているか確認し、長いものから削除しました。（私の場合はYoutubeとInstagramです。）

これらのアプリを削除することで私は1〜2時間/日を捻出することに成功し、その分、読書や自分がやりたい将来の事への情報収集に使えるようになりました。

終わりに

GoogleとYoutubeで働く著者ならではのデジタルツールとの関わり方は非常に参考になり、私自身も毎日の使い方が変わったと思っています。私が肝に銘じている言葉『1日を何となく過ごす人の人生は、何となく過ぎる人生である』にある通り、人生は毎日の積み重ねでしかありません。人生を変えるには１日の使い方を変えるしかないのです。

素敵な人生を送るヒントが書かれているこの本、是非ご一読ください！