夏の夜の安眠グッズ

寝付きは悪く無いんだけど、夜中に目が覚めてしまう。

暑さと疲れに加え、地震が来たりで自律神経が乱れがちなのかなー。

睡眠薬とかは飲んだこと無いんだけど、よく睡眠薬飲むと悪夢を見るとか聞く。

それじゃ寝ても疲れが取れないよね。

私は未だに、テスト勉強全くしてないどころか教科書すら行方不明なのに、明日からテストだ！って焦ってる夢を見る。

あの夢も疲れる。

さすがに薬を飲むほどでは無いけど、気持ち良く眠れるためにちょっと睡眠に良さそうなグッズを購入してみた。

ハーブティー、その名もスイートドリームス

原材料は、フェンネルシード、ペパーミント、レモンバーム、カモミールフラワー、ラベンダーの葉

リラックス効果があるハーブティーが何種類か置いてある中で、鳥のパッケージが可愛いから買ってみたんだけど、このハーブティーは味が美味しかった。

しかも朝まで久しぶりに起きなかったので、効果もあるかも。

温かいティー

そしてバスソルトも買って来たので、今夜はぬるめのお湯に入れて湯船にゆっくり浸かろうかな。

「睡眠」的な事が書いてあるパッケージに弱い

あとは駅で
「本日焼いて長野から持ってきたアップルパイです！」
と、売ってたアップルパイを買ってしまった。

美味しそう

明日の朝、説明書通りリベイクして食べるんだ！と気分良く寝る為に。

色んな疲れをグッズで解消しつつ、頑張りましょう〜。

#私のストレス解消法