がんばるのは期間限定：ちょっといいこと＃203

こんにちは　卯月です

先週からタンパク質を摂取する食事をしています

が

もうすでにつらくなってきています

【すぐできる】ちょっといいことワントライ：
がんばるときは期間を区切る

ちょっと大変だなと思っていても
がんばりたいときはありますね

無理しないと越えられないハードルもあります

もうやめたくなってやる気もなくなって
このままだとせっかくやり始めたことも
あきらめてしまいそうです

そうなると失敗した…
頑張れない自分になってしまいます

がんばるときは期間を区切る

せっかくある期間なにかをやってみたのであれば
期間を区切ると最後までやり切ることができます

モチベーションもあと少しだとわかれば
維持することも難しくないかもしれません

いやになっても決めた期間まではやり遂げて
一旦お休みすることもできます

それは失敗ではなくなって
成功体験になります

せっかくチャレンジしたことがしんどくなってきたら期間を区切ってみてはいかがでしょう

そしてここまで努力した自分をいっぱい褒めてあげます