【残り45日で-5.0kg】
69.0kg→4/1に64kg！
前日比-0.6kg
朝バナナ1りんご1プロテイン
昼ドーナツ　ドライ杏100g
夕方 コーヒー2メロンパン1
夜　鶏塩ちゃんこうどん　卵1

歩数14742
筋トレ10×3セット