【残り42日で-4.7kg】
68.7kg→4/1に64kg！
前日比+0.1kg…このペースでは厳しいか🙄
朝🍙1インゼリー1☕1
昼ココア2お土産の菓子1
夕方 🥗200g鶏むね125gみそ汁1納豆1
夜　プロテイン

歩数13243
筋トレ 30回×1セット