【残り44日で-5.45kg】
69.45kg→4/1に64kg！
前日比+0.45kg…ルイボスティー始めました
朝🍌1🍙1みそ汁1🥜20g
昼オートミール150g🍌1
夕方 ☕️1　プロテイン
夜　🥗200g納豆1🥚2

歩数7633
筋トレ10×3セット