#4 人生が楽になる考え方

最近kindleで1冊の本を読みました。
→反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」
　
　目次
第１章　反応する前に「まず、理解する」
第２章　良し悪しを「判断」しない
第３章　マイナスの感情で「損しない」
第４章　他人の目から「自由になる」
第５章　「正しく」競争する
最終章　考える「基準」を持つ

↑何となく内容は想像してみてください。
気になった方は買って読んでみてください、さくさく読める本なのでそんなに時間はとられません。

特に印象的だったのは、暴言を吐かれたら、その暴言は受け取らないのでそのままお返ししますということ。
「家でお客様へ料理を出し、その料理をお客様が食べずに帰ったら、その料理は誰のものですか？」
「私のものです」
「その料理をあなたならどうしますか？」
「食べます」
「そういうことです、私はその暴言を受け取らないので、そのままお持ち帰りください」

え？どういうことって思いましたけど、暴言を吐かれたら受け取らない（反応しない）というのは
良い判断だなと思いました。
【今後実践するべきこと】
私がこの本を読んで行動に移したいなと思ったことをこちらに書きますね。

１，勝手に判断しない。
２，妄想に惑わされない。
３，無駄な反応しない。

この2つでしょうか。
人は、記憶や常識で勝手に物事はこうあるべきだと思い込んでしまう節があると。
人は、暇があれば妄想してしまう生き物だということ、妄想しているなと思ったら視覚に意識（自然）向ける。
人に言われたことは気にせず、流してしまうのも手です。

適当に生きましょうね。