へこんでるときにすること
おこんにちはー
イチカでーす
土曜日はヤタ先生のミニ心理学講座にお邪魔してきました。
見に来てくださったみなさまー！
コメントくださったみなさまー！
ありがとーーーーのﾁｭｯ♡
まだアーカイブ見れるみたい。
ヤタ先生は恋するオンナの味方だよ。
恋したい/恋してるいいオンナのあなたはぜひ見てみてねー。
うまくいかないとへこむよね
しかし昨日の夜さー、
雷雨すごかったねー！
ゲリラ豪雨だよねー！
私が最近ハマってるニューレディーの肉乃小路ニクヨちゃんが
「ゲリ豪よ！！！」
って言っててめっちゃ笑ったー。
ニクヨちゃんはすごーく頭がいい人でカッコいいのー。
さらに感情表現が豊かでかわいいのー。
私は気持ちがへこんでいるとき、ニクヨちゃんみたいな人に癒される。
女性性を満開にさせている人に会いに行きたくなる。
この人のブログも見に行った。
癒されたーほっとしたー。
うん、今朝はちょっとこころがへこんでたんだよね。
あー、まだまだだなー！って思うことが多々あってね。
カウンセラーとしても、個人事業主としてもまだまだだ。
そんな自分の現実が見えちゃってねー。
そんなときってさー、例のヤツがイキイキしてくるじゃない？
「じぶんモラハラ」おっさん！
（じぶんモラハラを擬人化したら、すねといじけをこじらせたおっさんになった）
じぶんモラハラ
じぶんのあたまの中に住んでるモラハラおっさんがささやくわけよ。
「どーせｱﾀｼなんてこんなもんよ」ってねー。
カウンセリングもうまくいかないしー
アイデア思いついても実行に至るまで時間かかるしー
そもグラウンディング苦手だしー
みんなが動いてるなかｱﾀｼだけひとりでうじうじしてさー
あー
やだー
もー
宝くじ当たらないかなー
そしたら仕事しなくていいよねー
恋人がやしなってくんないかなー
おかえりなさいあなたﾁｭｯってする日々をおくるわー
どーせ仕事するの向いてないんだわー
社会人としてアカンのだわー
じぶんモラハラしてるときのこころの状態
Q あたまがじぶんにモラハラしてるときのこころはどんな状態でしょうか
A へこみがある。すり傷、切り傷、刺され傷、やけど、爆発物による裂傷がみられる。
どうも我々のDNAってのは、自分を責めることで生き延びてきたみたいだね。
ｱﾝﾀいまのまんまじゃヤバいわよー
シヌわよー
ほーらこんなにダメなのよー
だからもっとがんばんなさいよー
油断するんじゃないわよー
って尻をたたいて生き延びてきたんだろうね。
石器時代とかは、すこしの失敗で即命を落とすことが多かったんだろう。
いつもきりきり張りつめて生きてた人たちだけが生き延びたんだろうね。
ほら、よく映画なんかで見る光景とおんなじだよ。
雪山に遭難してさ、
寒くてこわくて疲れててさ、
ものすごい眠気が襲ってきて、うとうとしたとき、
「寝るなーッ」
ってビンタされるシーン。
アレをじぶんでじぶんのこころにやってんだよね。
でもいまの時代、そんな死にかけることってないよねー。
多少失敗したって死なないよねー。
道路も舗装されてるし、猪や野犬もいないしねー。
いまの時代はむしろ、失敗は学びにつながる。
失敗は正解へのルートに近づくための経験だよね。
いやー、私たち、先人のおかげでありがたい世の中に住めてよかったよねー。
などと感謝を一発キメとこう。
へこんでるときにすること
あたまを使って対処するのは、たしかにとても大切なこと。
でもそれよりまずはじめにすることがあるんだー。
安全地帯に避難すること。
あたま＝男性性。
その男性性が傷ついてへこんでる。
対策を取る＝行動する＝男性性。
だから、傷ついたからだで無理矢理がんばることになるんだー。
傷ついた男性性には、女性性の包み込むエネルギーをあげよう。
交通事故の対処とおんなじ。
まず避難、それから手当て。
休息 カフェとかでぼーっとする
安静 やわらかなおふとんで眠る
栄養 うれしくなるものにふれる
おくすり カウンセリング
私の男性性は、今朝目覚めたときすでに傷ついていた。
だからニクヨちゃんや黒江香カウンセラーに包み込んでもらった。
具体的には、YouTubeやブログを見に行った。
そしたら、黒江香カウンセラーのブログにはたくさんの「お客さまからのお声」が載っていた。
黒江香カウンセラーはそのお声たちを「私の宝物」って書いていた。
ああ、これかも。
私は自分のお客さまにいただいたご感想を読んだ。
お客さま方が「カウンセラーイチカのすてきなところ」を見つけて書いてくださっていた。
ありがたかった。
私はふだん、カウンセリングをしながらお客さまのすてきなところを探してる。
あなたがやってきたこと
あなたががんばってきたこと
あなたがゆずりたくないこと
あなたがたいせつにしていること
無意識のうちにやっておられる
「あなたのあたりまえ」、
それがどれだけあたりまえじゃなくてすてきなことなのか。
私がお客さまに差し上げてきたつもりだったけど、ちがったわー。
私がもらってた。いっぱいもらってた。
お客さま方の女性性が、私をふわーって包み込んでくださった。
カウンセラーになってよかったとホンマに思った瞬間だった。
カウンセラーとして傷ついて、
カウンセラーとして癒される。
やめらんないわー。
私の安全地帯はお客さまにいただいた愛にもどることだった。
あなたの安全地帯、あなたのすてきなところ、たくさん見つけさせてねー。
4月のカウンセリング枠は残一。
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