禁酒で気づいた「まだあった じぶんぜめ」を笑って許す、の巻。
みなさまこんにちは〜♪
飾らない、いつわらない、そのまーんまのじぶんで、こころからつながれるパートナーと出会いましょう！
恋愛と子育ての両立をかなえる心理カウンセラー、イチカ・ドーパミントです♡
いつもがんばっておられる、愛するあなたへ。
毎日飲んでいた酒をやめて6日になります。
たった6日、されど6日。
なにか変わったか？と考えてみます。
まず、痩せました。
カラダのプロであるお弟子仲間、いつものキャロとゆーみんには一目でバレたほどの、
頭皮の先からつま先までむっくむくのむくみだったのがだいぶ、マシになりました。
ここで気づいたんですよ、
「あー、わたし、酒飲んでむくんで醜くなっていく自分を責めていたなぁ」
って。
飲みすぎて記憶なくしたり
飲みすぎて人に迷惑かけたり
そんなことはだいぶ減りました（ひやひやすることはまだある）。
けれど、わたし自身が。
やだなー
やだなー
やめてほしいなー
元の体重がラクだったなー
秋なのにおしゃれできないのやだなー
朝の目覚め爽快に戻したいなー
夜はダラダラまとめサイト見て怒ったり笑ったりしないで本読みたいなー
あんたどぉしてそんななの？
なんでそこまでして酒飲むの？
あんた醜いわ。
そぉやって朽ちていけばいいわ。
って、毎朝毎朝、起きるたびに、鏡を見るたびに、
つめたいつめたい \ じぶんぜめー / をはじめておりました。
わたしがわたしに嫌われる。
人間はこれが1番こたえます。
目覚めてすぐにそんな
「あんた価値ないわ」
っていうマインドをセットするわけですから、何かちょっとしたことで出てくるんですね、
その「あんた価値ないわ」って呪いが。
それがじわじわじわじわ効いてきて、夜にはもう瀕死です。
「ああ、つらい、しんどい、酒をくれ…」
はい、負のループ！
いつもえらっそうにみなさんに
\ じぶんぜめー / やめましょ♪
\ じぶんほめー / ですよぉぉぉぉ♪
とかヌカしておきながらこのていたらくですよあははは。（反省してる。）
まあ、こんなもんです。
その時が来るまで気づかない。
いえ、ほんとうは、自分でも知っているんです。
気づきたくないから、気づかないふりをする。
そんなわけで、禁酒で気づいた「隠れじぶんぜめ」というおはなしでした。
あなたが気づきたくない真実はなんですか？
あ、禁酒で気づいたことはもう一つあります。
母でありながら恋をする自分を責めていました。
これはまた、次回のおはなし。
【追記】
いつものひとからツッコミが。
「6日酒を抜いたことに対しての \ じぶんほめー / してないで〜」
ああそうだわ！
きのう、蕎麦屋で関鯖の一夜干しと新蕎麦をいただいたのに7日間禁酒達成！わたしえらいっ！！！！！
本日のドーパミン
・なにかを手放してみると、隠していたなにかに気づくことがあります。
・なんとなく、「手放し」って言葉に反応する、それだけでいいです。
・時が来たら、勝手に手放してくれます。自分のチカラを信じてあげましょう。
さて、今回このブログで、お役に立てたことがありましたでしょうか〜？
よかったら、また読みにいらしてくださいね。
ありがとうございました、すてきな今日を♪
イチカ、あなたのドーパミンより。
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