わたしの思い込みは事実ではありませんでした。無為な時間を共に過ごせる贅沢、の巻。
こんにちは〜♪
自分責めの毎日から
自分だいすきっ♡すごいっ♡可愛いっ♡
があたりまえな毎日へ♪
心理カウンセラーの
イチカ✳︎ドーパミントです♪
だいすきな言葉は
アンチエイジングと年齢不詳です♡
ブログにお越し下さりありがとうございます〜♡
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□ゆうべのドーパミン
今日もお疲れ様でした
— イチカ✳︎ドーパミント🌹自分責めの毎日から自分だいすきっ♡すごいっ♡可愛いっ♡があたりまえな毎日へ (@ichikadopaminet) January 24, 2021
夜のドーパミン❧*̣̣̥
オーサカは雨続きです
しとしと
ぱたぱた
雨垂れの音がします
すこし熱めにお風呂を入れて
グリーン系の入浴剤を入れて
電気を消して
なんにも考えずに
ただ、湯船に浸かります
しとしと
ぱたぱた
ぽかぽか
じわじわ
あじわいます
素敵な夜を❧* pic.twitter.com/gewCIqgBDC
雨や嵐が好きなんです。
音楽のプレイリストには、
「テントに当たる雨」
「暴風雨」
などを入れています。
好きとはいえ、やっぱり雨は多少疲れますね。
体調に依ってはだいぶ。
低気圧で循環悪くなるし、
濡れないように気を使いますし、
傘や靴、鞄の水滴を拭いたりの手間も。
だからこそ、傘を手にその道を行く人々の色とりどりなさまを見るといいよ、と
私の血のつながらない弟が教えてくれたことがありました。
わたしの傘は、黄色地に桃色のチューリップが描かれたものです。
誰かがマンションの窓から眺めて、
ふふって笑ってくれたらいいなあ、と
打って変わってお天気の今日、逆に調子くるうわ〜などと悪態をつきながら思いを馳せるのでした。
低気圧に合わせてたのに、急にお天気になるのも疲れますね。
どうぞ、ゆったりゆったり。
ご自分の内側の声をていねいにひろってあげましょうね、
おたがいに♡
□その思い込みは事実ではありませんでした
わたしの恋人チベットスナギツネ似のTBSさんは、
「あなたが良ければそれがいい」
という人です。
たとえばわたしが雨の日に家に居て
雨音を聴きながらぼーっとしていたいならば
限りなく放っておいてくれます。
たまにコーヒーを挽いて淹れてくれたり
たばこを買いに出かけるけど何かいるか？
と、放っておいてくれます。
以前は、めちゃくちゃ構われていました。
どうするの？
どうしたいの？
せっかくふたりでいるんだからどこか行きたいところはないの？
そう言われるたびにわたしは、
ひたすら困り果てておりました。
なにもしたくなかったからです。
平日仕事をして。
おかあちゃんをして。
通勤電車に乗って。
掃除洗濯炊事をして。
これらは生きるために淡々と仕方なくやることです。
こどものために心地よい衣類を
とか
おいしいごはんを
などと奮闘していたのは、
懐かしいけれど、もうとっくに過ぎ去った時間です。
週末、惚れた男の長い脚とうなじを見ながらごろごろしてぼーっとしていたい。
だけれど、
なぜかそう言ってはいけない気がしていました。
せっかく会っているんだから、
どこかへ行ったり
朝からふたりで煮込み料理をしたり
揚げ物をしたり
時間をかけていちゃいちゃしたり
そんなふうに過ごさなければならないと思い込んでおりました。
TBSさんがそう言ったとか、そういうことはありません。
そして、幸か不幸か、TBSさんは人の言った事を決して忘れない人です。
「宝山寺に行きたいって言ってたんとちゃうの」
「ならまちの新しい珈琲屋行く言うてたやん」
そう言われたら、そうしなければならないような気がしました。
そして、したくもないメイクをして
重たい足をむりやり歩かせて
人混みにつかれはてて
夜にはいらいらしてケンカをする。
そんなパターンがありました。
□なまけものです、と言ったらラクだった
お正月にケンカをしたときに、やっと言うことができました。
わたしはだらしないんです。
なまけものなんです。
別にどこも出かけなくていいんです。
どこどこ行きたい、って言う気持ちもほんとうだし、出かけられるときは出かけたいけれど
体力ないときのほうがほとんどなんです。
有言不実行でいいかげんで適当で申し訳ないけれど、
わたしはそういう人間なんです。
正直、ごはんつくるのもうイヤだ。
10歳の頃からやってるんだからもううんざりだ。
楽しいときもたまにあるけどもうときめかない。イヤだ。
掃除も洗濯ももうイヤだ。
仕事もイヤだ。
やりたくてやってるんじゃないし
そうしなきゃ生活できないから仕方ないけどもうイヤだ。
ぼろぼろ泣きながら言うわたしの方を見ずにTBSさんは、たばこを吸いながら
「はい、わかりました」
と言いました。
そして、きのうは
ただただ
だらだら無為にテレビを見たり
昼寝をしたり
ごろごろしたり
お互い別にスマホいじったり
コーヒーを挽いて淹れたり
その道具を手入れしたり
マッサージしたり
してもらったり
不思議なもので、ごはんを作るのにもたのしさを感じながら
適当に過ごす事ができました。
せっかくふたりでいるのだから、なにかしなければならない。
そうやって自分を追い込んでいたのは、TBSさんではなくて
わたしでした。
ひとりでも心地いいところを、わざわざ時間をかけておなじ場所にいる。
贅沢な週末でございました。
□まとめのドーパミン
・自分のほんとうの望みを言ったら嫌われると思っていました。
・だらしないわたしはダメだと思っていました。
・でもやすみたい。しんどい。疲れた。それを抑えていたらケンカになりました。
・ちいさなこどもを遊園地に連れて行ったらぐずるのとおんなじかもしれません。
・こどもならパタっと眠れますが、おとなはだらだらすることで休息になるのかもしれません。
✳︎
さて、今回このブログで、お役に立てたことがありましたでしょうか〜？
ご質問、お問い合わせ、お待ちしております♡
よかったら、また読みにいらしてくださいね。
ありがとうございました、すてきな今日を♪
イチカ、あなたのドーパミンより。
︎
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ずっと罪悪感を抱えて、自己肯定感ひっくい人生を送ってきたんですけれど、いまは応援していただくことの修行をしています。よかったらサポートお願いします。いただいたサポートで土偶や土器の博物館に行きます。