【お悩み相談への回答】どうしてこんなに好きなのに喧嘩してしまうの？それは愛撫の一種だからです。愛している証拠なんです。
みなさまこんにちは〜♪
飾らない、いつわらない、そのまーんまのじぶんで、こころからつながれるパートナーと出会いましょう！
恋愛と子育ての両立をかなえる心理カウンセラー、イチカ・ドーパミントです♡
いつもがんばっておられる、愛するあなたへ。
本日は初の試み、
オンラインお悩み相談サイト
「ココロノマルシェ」への回答です。
「自分に自信がなくて、本心ではないのに彼氏に喧嘩を売ってしまう。」
「どうしてわたしってこうなんだろう。
消えてしまいたい…。」
そんなお悩みにお答えして参りました。
どうでしょうみなさん？
オンナって、ほんとうに。
ほんとうに。
可愛いいきものですよね〜〜〜！！！
文章だけでご相談者さまの真意を汲み取れているのかとてもとても不安なのですが、
とっても可愛い方で、なにかのお役に立ちたいなーと感じたので、ココロのままに文を連ねました。
みなさまもよかったらご覧くださいね♪
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爆発するのは、愛したいのに愛せていないから。
ケンカするのは、感情を混じり合わせてつながりを感じたいから。
わたしたちオンナはねこちゃんなんです。
そんなに心配しないでだいじょうぶ。
あなたはすてきな女性です♪
回答はこちら↓
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むーむーさん、こんにちは〜♪
はじめまして〜
3期イチカ・ドーパミントです。
初のココロノマルシェ、どなたのお悩みにおへんじさせていただこうかしら…と迷いに迷っておりましたところ、
「わたしがいる！」
と、むーむーさんのお悩みに飛びついてしまいました。
・バツイチ
・彼との信頼関係が築けていないのか、うまくいかない
・彼が出会い系サイトを使っていたことで責めてしまう（うちはメンエスです）
・彼を疑ったり、酷いことを言ってしまう
・喧嘩したくないのに喧嘩になってしまう
・こんな自分は彼も嫌だろうから、別れてあげたいけどできない
・自己肯定感が低く、罪悪感も強く、他人軸である
・何からすればもっと自分にオッケーと思えるか？
何からしたらいいのか訳がわからなくなってしまった
わあ、もう、まったくおんなじですよ！
こんなにそっくりな人が世の中にはいらっしゃるものなんですね〜♪
よろこぶところじゃないのですけれど、
とってもとっても似ていらっしゃるように思えて、心底うれしくなっちゃいました。
わたしも自己肯定感がなくって、罪悪感に塗れていて、消えてしまいたくってたまりませんでした。
恋人に無茶苦茶な理由で喧嘩をふっかけては、別れる別れないの騒ぎを引き起こしました。
だから、そんな自分を変えたくて、根本師匠に弟子入りしたんですよ〜。
そして、こころがざわざわしても、戻す位置と手段を見つけました。
だいじょうぶですよ、むーむーさん。
その手段のうちのひとつとして、むーむーさんはマルシェを見つけて、手に入れたんです。
これからもマルシェや、師匠、お弟子たちのブログで、みんなで一緒にラクになっていきましょうね♪
ひとまず、深呼吸をしましょうか。
大きく吸ってー、吐いてー。
呼吸が浅くありませんか？
吸い込むときに胸と背中をふくらませて、広げる感じで、
吐き出すときに胸と背中をしぼませて、引き絞る感じで、
何度か、繰り返して…。
ご自分の呼吸に集中して、ゆったりと息をすることだけに意識を向けてみてください。
この習慣を繰り返すとね、
あたまのなかでざわざわしていたものが、すーっと沈んで落ち着いていく感覚を感じられるようになります。
「だいじょうぶだよ、ゆったり息をしようね♪」
そんなお気持ちで、何度でも、ぼちぼちと、むーむーさんご自身に呼吸を与えてあげてくださいね〜。
こころを戻す位置を見つける、いちばん有効な手段です。
さて、むーむーさん。
むーむーさんは、
ご自分にオッケーを出したくて、
彼に酷いことを言うことをやめたくて、
人を、彼氏さんを、ご自分を傷つけないために。
ご自分で一生懸命調べました。
根本師匠を見つけ出しました。
ブログを読み込んで勉強されました。
内容を理解するためにたくさん考えたり感じたりしました。
そして、今回、このココロノマルシェに投稿されました。
投稿のために、ご自分のお悩みを言葉に直し、文章としてまとめて、客観的に見つめ直されました。
ご自分と彼を真の意味で愛するため、行動されました。
むーむーさん、これだけたくさんのことをやり遂げておられるんですよ！
すごいです！
こんなにも迷いながら、苦しみながらもしあわせのための第一歩を踏み出すのって、ほんとうにすごいことです！
ご自身でもわたしがんばったー、って、ご自分を褒めて、認めてあげてください。
こっそりセルフあたまナデナデするのもいいですね。
日本一の投資家でおられた竹田和平さんも、なにかひと仕事して誰かのしあわせのお役に立ったとき、
「ワシってホンマにえらいなぁ〜」
ってセルフあたまナデナデしてたんですって。
アホみたいですけど、効くんですよコレ。（和平さんごめんなさい）
✳︎
ちょっとずつ、すこぉしずつがいいんです。
「わたし、変わるためにがんばったかもしれない」
って感じたら、わたしすごいなー、って声や文字にしてあげる。
むーむーさんはもう、こうやってお悩みを文にしておられるので、余裕でできちゃいますね♪
その積み重ねが、\ じぶんぜめー / の習慣をゆっくりと、冬が春に変わっていくように、溶かしていってくれますよ。
溶けてゆくたびに、自己肯定感もゆっくりと戻っていきます。
だいじょうぶ。自力でここにたどり着いたむーむーさんだから、必ずできます。
さてさて、男性心理についてひとつふたつ、気になったことがありますのでお伝えしますね。
「付き合いはじめに出会い系サイトでメールのやりとりをしていた」
これは、われわれ女性にとっては腹の立つ話なんですが、わりかし男性あるあるなんですよ〜。
どうも男性は、ひとりの女性に心奪われること、恋に落ちてしまうことを無意識におそれているようなんです。
恋すると一気に一途に燃え上がる女性に対して、男性はすぐには恋を自覚できない生き物です。
恋がはじまりそうと思ったらまず、なぜか自分の生活基盤を立て直し始めます。
これは本能です。
恋愛ぼけしてケガしたり、足下すくわれたり、仕事を失ったりしたら。
惚れたオンナに、何もしてやれなくなってしまったら。
軽蔑されて、嫌われて、棄てられてしまう。
男性は、それをいちばん恐れます。
恐れながらもなんとなく付き合い続けて、気がついたら、もう戻れなくなるくらい惚れていた。
男性が恋を自覚するまでには、こんなパターンが多いようです。
わたしたち女性が思う以上に、男性は恋に臆病なものなんですね。
なので、
幾多の事件がありながらも、3年半お付き合いされているということ。
どんなに喧嘩しても、別れようと言っても別れないでいてくれること。
この事実が、むーむーさんが愛されている確固たる証拠です。
心あたりはありませんか？
彼がむーむーさんを見つめる目はどんなふうですか？
ふと話したことを覚えていてくれたり、
歩きやすいように色々気配りしてくれていたりしませんか？
むーむーさん、
もう、ご自分や彼氏さんの欠点を見つけて責めなくて、いいんですよ。
いままでたくさんやってこられました。
だから、もう、いいんです。
これからは、ご自分が愛されている証拠、愛されるに値する証拠をみつけていきましょう。
「そんなことしていいのか自信がない」？
いいんですよ。
だってもうこんなにも愛されてしまっているんですから。
✳︎
さて。これから、おゲスなことを書きます。
このおゲスなことこそがわたしがいちばん、むーむーさんにお伝えしたかったことなんです。
そういう内容がニガテでいらしたら、どうぞこのまま「むーむーさんへのドーパミン」まで読み飛ばしてくださいね。
以下ゲスな内容です ↓
むーむーさん、どうしてこんなにも喧嘩をしてしまうんだろう？って、ご自分をいぶかしんだことはありませんか？
裏切られたことも、なんども謝ってもらっている過去のこと。
なのに、どうしてわたしはずっと怒っているのかしら。
こんなに好きなのに。
そんなふうに感じたことはありませんか？
わたしもよくありました。
どうしてなんだろう？って。
これね、前戯代わりなんですよ。
こころから交わるための愛撫の一種なんです。
喧嘩って疲れるんですけど、終わってみると不思議と
「ふたりで乗り越えた」感が湧きませんか？
これを乗り越えたんだから、って、肉体的にも安心してつながれるような気持ちになりませんか？
わたしが大好きな根本師匠の名言にこんなのがあります。
「うまくいっているカップルは、喧嘩とセックスが多い」
むーむーさんも、喧嘩するたびに思い出してみてください〜。
「あ、わたしたち、うまくいってるカップルなんだ」
って♪
ところでね、ねこちゃんの雌は、1年に2回、猫なで声で雄を惹きつけては「シャーーーーーッ」と威嚇して攻撃する、という行為を繰り返すんですって。
それにくじけずに「きみと交わりたいんだ！！！」と食らいついてきた雄と結ばれるんですって。
我々オンナはねこちゃんの雌とおんなじ、気まぐれのくせに愛されたがりやさんなんですよ♪
とかなんとかえらそうに言ってますが、わたしもね、ワガママをぶつけまくってはいたたまれなくて、別れてしまいたくなる日々を繰り返していました。
そんな自分に嫌気がさしたので、まいにち深呼吸して、恋人に愛されている証拠さがしをはじめて、自己肯定感を戻す作業をくり返しました。
そして、
「ああ、これは怒りではなくてさみしいんだ」
「ああ、これはくっつきたいんだけど意地を張っているんだ」
「いやもう悔しいけど、わたしこのひとのこと大好きなんだわ、愛してるんだわ」
って、なんとなーく自分を理解できるようになっていきました。
むーむーさん、人生って、見えないことによる心配がつきないものですよね。
だからこそ、
「わたしは彼が好きなんだ」
という、揺るがない確かなその気持ちだけは目に見える真実じゃないですか？
このむーむーさんのお気持ち、大切に大切にあつかってあげてほしいと切に願います。
どうぞ肩の力を抜いて、ゆったりと深呼吸しましょうね♪
むーむーさんへのドーパミン
・\ じぶんぜめー / をはじめそうになったら深呼吸。セルフあたまナデナデ。他にもいろいろ、ゲーム感覚で見つけてみてください♪
・「わたしは愛されちゃってるんだ、もう」言葉に出して言ってみてください。
朝昼晩の3回、まずは7日間続けましょう♪
・愛されていること、愛していることを認めてしまってください。
ご存知とは思いますが、これが例の「サレンダー」です♪
・その証拠もたくさんたくさん集めてみてくださいね〜！
・喧嘩しちゃっても、「あーわたしってこんなにも彼とつながりたいんだー」って、ちょっと笑ってみてください。そんなむーむーさん、とっても可愛いですよ♪
✳︎
むーむーさん、長文をお読みくださって、ほんとうにありがとうございました。
何かがお役に立てましたら幸いです。
また何かありましたら、お気軽にお声掛けくださいね〜♪素敵なご縁に感謝します♪
どうぞ末長く、おしあわせに。
イチカ、あなたのドーパミンより。
✳︎
お読みくださったみなさまも、ありがとうございました。
多謝！
どうぞすてきな恋を♪
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※すみません、おかげさまで11月の募集は終了いたしました。たくさんのお申し込み、ありがとうございました！
12月の募集は12月4日（金曜日）に行いまーす。
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