【心がザワザワするとき】

幸せなはずなのに、⁡
「もっと、もっと」⁡
と満たされない。⁡
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理由の分からない⁡
罪悪感さえ感じる。⁡
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「どうしてだろう？」⁡
と考えてみたら、⁡
今の私は「達成感」を⁡
感じたかった事に気付きました。⁡
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「達成感というと大げさだし、⁡
すぐには無理かも…」⁡
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そこでまずは、手っ取り早く⁡
小さな「できた！」を⁡
感じてみることにしました。⁡
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そのために、私がしたのは、⁡
日々、⁡
当たり前にしている仕事に注目すること。⁡
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保育園の送り迎え⁡
メールのチェック⁡
麦茶の作りおき…⁡
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日常に溶け込み、⁡
名前にしづらい小さな仕事たち。⁡
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これらをした後、⁡
小さな「できた！」を感じる。⁡
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自分のしたことを認める。⁡
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そうしていたら、⁡
不思議と心が落ち着いていきました。⁡
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心がザワザワするときは、⁡
日常の小さな「できた！」を⁡
探して見ると良いかもしれません☺️⁡
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