ダイエット記録1ヶ月まとめ／体重管理アプリ

生涯で何度目かのダイエット。若い頃は食べても食べても太らなかったのに・・・。今はダメだぁ・・・。

行きつ戻りつのダイエット記録。スタートから1ヶ月のまとめと感想。

＝1ヶ月間やったこと＝
・毎朝、体重計にのる（たまに忘れる）
・夜遅くに食事しない
・おやつはほどほどに
・オートミールを買ってみた
・バスを使わずなるべく歩く
・着付けの自主練を毎日やる

「1ヶ月で2キロ痩せました！」って言いたいところだけど、ちょっと体重が減ったら安心して晩ご飯をたらふく食べてしまう→ひと晩で戻る→翌朝ショックを受ける。うっかりこれを繰り返してしまっています・・・。

まだまだお気に入りのパンツスーツが着こなせない。
おしり周りのお肉が、なかなか落とせないのが悩みです。

でも！！
がんばれば「2キロの壁」が突破できそうな気がしてきています。

2ヶ月めも引き続きがんばりまーす。