健康であるという財産

ともすると健康であることが当たり前でランニングをしていたのですが、それは「ありがたい」ことだと思ったことです。

２週間前の早朝ランニング中に、歩行者を追い抜こうとして転倒し、アスファルト道路だったため擦り傷を負いました。

傷は痛いですが、水道水で洗い、常備している傷薬の軟膏をガーゼに塗って手当てをしました。

そのうち治るからと大丈夫と思っていたのですが、滲出液があまりに多いので心配になり、夕方に形成外科を受診しました。

たまたま普段受診している皮膚科の診療時間が終わってしまったためでしたが、ネットで調べると、擦り傷、切り傷の場合は整形外科、形成外科を受診するようです。

手当ては化膿止めをガーゼにたっぷり塗って、1日1回交換するとのこと。
またシャワーで患部を洗い流すように指示されました。

最初の3日間くらいは膝の傷は痛いし、手の傷も水に濡れないようにしていたので、日常生活は何かと不便でした。

所が２週間も経つと、手の傷はほとんど良くなり、膝の傷だけがまだ完治していない状態です。
今後は化膿止めは辞めて、保湿とステロイドの混合の軟膏をつけています。

試しに少しランニングしても膝の傷に響かないので、またランニングを始めました。

人間の体の回復力はすごいなぁと思います。

休みの日だけ走っているので、休みの日はしっかり走ろうという気持ちがあります。

でもこれからは気持ちが先行して、自分の身体のサインを見逃さないようにしようと思います。
知らず知らずのうちに無理をしているかもしれないからです。

走れることに感謝して、楽しみながら長く続けようと思います。

#健康 #ランニング #擦り傷