シーズン初レース用意すべきもの
こんばんは。
いよいよマラソンのシーズン開幕戦です。
まずは富山マラソン‼️
2日前となり明日の昼前に富山入りするので
先ほど荷造りをしました。
気になる天気予報‥
明日は大雨、JRさんお願いしますよ🙏
在来線がいつも当たり前のように遅れますが
新幹線に連絡しないとなので！！
日曜のレース日‥だんだんと予報が
雨から晴れに変わって来たっ‼️
このまま晴れで、そして出来たら立山連峰を
眺めて走りたいです。
さて、レースのウエアや持ち物。
備忘録的に書き残します。
ウエアは半袖Tシャツと半パンツ。
アームカバー、手袋、足はゲーターを履きます。
アームカバーとゲーターはリカバリー素材。
手袋は指が出るタイプ。あまり好きでは
無いのですが寒かったら嫌なので念のため。
朝の気温で判断します。
防寒と雨だったらとレインも。
シューズはonのクラウドストラトス3。
昨年のウルトラもこのシリーズで走りました。
持ち物は
レース直前のジェルやナッツバーとレース中の
ジェル（カロリーのもの、回復系のもの）
胃薬など。
私はジェルが苦手。
1時間ごとに摂っていると30キロ過ぎから
ムカムカが始まり、最終の追い込み系が
摂れ無い状態に。
なので今回の作戦は朝ご飯をしっかり食べ
スタート前にもしっかりカロリーを摂り
25キロくらいまでジェルは摂らない‼️
この作戦がどうなったかまた結果報告します。
あと忘れてはいけないのはワセリン。
スポーツブラが擦れて皮膚が切れるので
当たるところに塗ります。
あと、足の指、指の股にも。
そしてテーピング。
腰、腸頸靭帯、膝と今回は足底筋膜炎のため
足裏も‥これも朝の様子で貼ろうと思います。
なのでハサミ✂️を忘れずに‼️
レースによって受付に腕に取れないワッカを
装着する場合、レース後にハサミがないと
手を小さく小さくして抜かないといけない
羽目に（笑）
ではでは、今日は早めに寝ます。
おやすみなさい。