【日記】木枯らし１号
今日も寒いですが、昨日は風が異常に強く、とっても寒かったです(*_*)
朝少し余裕を持って職場の最寄駅に着くようにしている私は、駅で時間調整してから仕事場に行きます。
（使う電車が頻繁に遅れるので、10分くらい早く出て、駅に着いてからモーニングページを書いたり、noteの下書きを書いたりしています）。
しかし、昨日は寒すぎて手はかじかむし、風でノートが飛びそうだし、身体まで持っていかれそうになりました汗
風強っ！とは思っていましたが、
以下の記事を見て納得しました。
木枯らし１号。
駅前はビル風もあって余計に強く感じたのかもしれませんが、大人で体が持っていかれそうなくらいとは余程ですよね汗
寒さを感じると肩にも力が入るので、肩凝りも酷くなります。
そうすると、一度メニエール病と言われた私は、その症状も出てきます…。
既に肩や首の違和感を認識しており、肩を回したり、ふとした時に腕を伸ばしたりしていますが、職場で堂々とやるのは恥ずかしすぎますから笑、ほどほどしかできません。
しかし、凝りはほぐさないと酷くなる一方。
そこで、肩を回したりすること追加して、週末にスーパー銭湯に行くことにしました。
今日は金曜日。どうにかこの一日を乗り切って、週末、身体を労わろうと思います。
他にも、温かい飲み物を飲んだり、体が温まるような食べ物を食べたり、お風呂の湯船にお湯を溜めてゆっくりつかってみたりしたいと思います。
そういえば温活という言葉も以前使われていましたね。
ちょっと調べてみようかな。
一気に寒くなりましたので、皆さんもどうかご自愛下さいませ。
では今日も良い一日を☆