【日記】テンションが上がらないなぁ〜という話

関東もいよいよ梅雨が明けました〜
本格的に夏到来ということですね！

子供達も今日終業式で明日から夏休みに突入なので、そういう意味でも夏到来です。

さて、そんな今日この頃なのですが、どうにも気分が上がりません。

暑いから？
夏休みが始まりそうだから？

ん〜それももちろんあるとは思うのだけれど、コレ！という理由ではない気がします。

昨晩は。洗い終わって畳まなければならない洗濯物が山のように積み上がっていたのに、軽い目眩がしたので体調を優先させて洗濯物の山の横で寝ました笑
（洗濯物が1〜2日溜まっていても気にしない笑）

体調が悪い自覚はなかったのだけれど、ここ最近イライラしがちだったなぁという気もする。
いや、それは毎日か？笑

ん〜……分からん！笑
とりあえず万全ではないことだけは確かなのだけれど、何がどう万全ではないのか、自分でもよく分かりません。
私にとっては分からないままにすることが一番モヤモヤして心に負担がかかる気がします。
でも、自分のことは自分が一番分からないとはよく言ったもので、自分のことでも分からないことは山ほどあって笑

今日は金曜日で、明日からは土日なので、今日を何とか乗り越えて、最近ほとんど取れていなかったまとまった手帳時間をとって、ゆっくり自分会議をしたり、頭の中で何を考えているのかマインドマップを描いてみたりしたいと思います。

気分がのらない時の為のコーピングリストもありますが、それを見ることやその存在に気付くことがなかなか習慣にならず…笑

その辺りも改善するにはどうしたらいいかもう一度考えてみたいと思います。

今週末は手帳時間をたっぷりとって、気分をスッキリさせたいと思います！
それを考えたらちょっとワクワクしてきました♬

まだ仕事に行かなきゃなので、ワクワクを少し抑えて集中しなくちゃだけれど、週末の予定を先に入れて楽しみにするのは心には良い動きのようです！

まずはやらなくちゃいけないこと（山のように積み上がった洗濯物を畳むこととか笑）、やりたいことを、仕事のお昼休みにそれぞれ書き出してワクワクの事前準備をしてみようと思います。

明日からお休みの皆さん、今日一日、なんとかと乗り切りましょう！
土曜日もお仕事の皆さん、お疲れ様です！次のお休みに向けて今日を乗り切ってくださいね。

では皆さん、良い１日を！