肥満外来に行きました！2〜運動検査編〜

前回は血液検査やレントゲン、心電図、体重測定を行いました。
今回は運動検査とのこと。
事前に看護師さんから結構激しめの検査だから着替えと水筒とタオル、用意してきてね！と言われびびっておりました。

いざ病院へ。
子連れでも温かく迎えてもらい、ほくほく。
（子供は現在0歳8ヶ月です！）
まずは体重を測りに例のお部屋へ。
前回言われたとおり、①毎日体重を4回測り記録、②食べたものを記録
しかやっておらず特に食事制限はしていなかったためか体重はほとんど変わらずでした。200グラムだけ減っていました。誤差。

その後ブラジャーを外し、Tシャツをまくって心臓まわりに心電図のようなものを装着。
そのままエアロバイクにまたがり、呼吸器のようなものを装着しました。
これで酸素の量を測るみたい。
さらに血圧計装着。
心電図のようなもの、呼吸器のようなもの、血圧計をつけ重装備に。
これからの流れを説明されました。

①3分間リラックスする。
②10分間エアロバイクをこぐ。だんだん負荷がかかるが1分60回転を意識する。
③5分間リラックスし心拍数の戻りなどをみる。

こちらを行ったのですが、結果は血液検査や体重測定よりも落ち込むものとなりました…。

エアロバイクは最初の7分は少ししんどい程度でしたが、後半3分はひいひい言いながら漕いでいました。
最後の1分は60回転を達成することができず、ギブアップを言いかけました。しんどすぎる。

その後汗だくの服を着替え待ち合いで待機。
先生に呼ばれ診察室へ。

前回の血液検査でどうやら中性脂肪だけ異常値だったらしく先生がやたらとフォローをいれてくる。
私はモニターにうつされた数値がよく見えずうなずくのみ。
中性脂肪は前日食べたものなどでかなり影響を受けるのでいきなり数値が高くなったりするそう。しかし健康体重の人は前日に脂っこいものを食べても翌日には通常値に戻るため、やはりむち子さんの数値はよくないですね、と。
帰って数値を見てみると中性脂肪の基準値は50-149mg/dLですが、私は272でした。前日何食べたっけ…？

そして気になる運動検査の結果。
これ、主になにを測っていたかと言うと、運動時の酸素の取り込み量。
私はよくわからずに漕いでいたため、わかってたらたくさん息吸ってはいたのに！！と思いましたw

結果の用紙を見たけれど、うん、なんだか難しい。
なんだかというか何もわからん。
とにかく私の最大酸素摂取量は18.4mLらしいです。
これがですねー30代女性の平均値は32で60代の方でも28らしいです。
60代以下なの…？薄々感じていたけど外走ってるおじいちゃんおばあちゃんのほうが私より運動能力高いのね…？と落ち込みました。
食欲もなくなりましたが次の日には回復しました。

その日はいつもある食欲もなくなりカツオのたたきを食べました。
おいしかった〜ヘルシ〜！
こういう時食欲がなくなったとて”食べない”という選択肢はないのでした…。

ダイエット引き続きがんばるぞー！！！！！