むちこ

むちこ

肥満外来に行きました！4〜痩せてきた！！！〜

こんにちは。 だいぶ寒くなってきましたね。 寒いとなんだかそれだけでカロリーを消費できている気がします。 さて、肥満外来スタート時の2ヶ月ほど前、75.7キロだった体重はいくつになったのでしょうか。 今日も行ってまいりました。 今回も娘と一緒に。 顔を覚えてもらえたのかとても歓迎されて浮かれる私でした。 いつもありがとうございます。 まずはあの大きな体重計に。 体重は・・・・・・・・・・ 74.4キロでした！ マイナス1.3キロ！！ あんまり努力した覚えがない中の体

むちこ

    • 肥満外来に行きました！3〜指導編〜

      さて前回の運動検査から9日、最初の受診からは3週間ほど経ちました。 今回は栄養士さんからの栄養指導、スポーツトレーナーからの運動指導があるそうです。 まずはいつも通り受付、その後いつも通り体重計に。 今回も子連れのため娘ちゃんは看護師さんにあやされておりましたw そして体重の結果について医師とお話。 どうやら私は筋肉が多めで下半身以外は標準より多めに筋肉がついてるみたい。下半身は標準値でした！ その後、栄養士さんのいるお部屋へ。 女性の栄養士さんでした。 私のわがまま食べ

      むちこ

      • 肥満外来に行きました！2〜運動検査編〜

        前回は血液検査やレントゲン、心電図、体重測定を行いました。 今回は運動検査とのこと。 事前に看護師さんから結構激しめの検査だから着替えと水筒とタオル、用意してきてね！と言われびびっておりました。 いざ病院へ。 子連れでも温かく迎えてもらい、ほくほく。 （子供は現在0歳8ヶ月です！） まずは体重を測りに例のお部屋へ。 前回言われたとおり、①毎日体重を4回測り記録、②食べたものを記録 しかやっておらず特に食事制限はしていなかったためか体重はほとんど変わらずでした。200グラムだ

        むちこ

        • ついに、ついに肥満外来に行きました！

          私は小学校3年生くらいからずーっと太っていました。 なぜ太ったのかは全然覚えていません。 でも母親側の親戚はみなぽっちゃりしてるので太りやすい遺伝&食べることが大好きなことが原因かな…と思っております。 人生で2回減量したことがあります。 1度目は20歳の時。 ただただひたすら極端な食事制限をして76キロくらいから68キロくらいまで落としました。その時は痩せてもぽっちゃりでしたが、なぜかモテて（というか今まで男性に縁がなさすぎただけで別にモテていない説が濃厚です。）、今の夫

          むちこ