[06]頭皮ニキビ対策
猛暑からの長雨で急に涼しくなってきましたね！
しかしエアコンは無いとちょっと暑かったりします。
暑いと頭皮が蒸れたりしますが、寒くても
頭皮がベタつくことありますよね、、
数年前まではトニック系のシャンプー＆100均の頭皮ブラシ使って
スッキリいい感じに安定していたのですが、ここ1,2年
頭皮トラブルが絶えなくなってしまいました。
痒み、フケ、時には血が出たり、、
昨年からは凹凸が気になるようになりました。
自分では見えないので放置していたのですが
「頭皮ニキビ」ってやつみたいですね
頭皮ケアは変えてないのに何故？という感じでしたが
これがアラフォーか！と実感した瞬間でもありました。
最初は痛みも無かったのですが、気になって触るようになり
ますます凹凸も大きくなり、しまいには弾けてバスタオルに血が、、
これはちょっとショックでしたね、、
やり方を変えなければ悪化の一方なので、いろいろ試しました。
シャンプーを変える
┗トニック系→最近の頭皮ケア系→薬用
洗い方を変える
┗ゴシゴシ→優しく揉む
ん～良くなったり悪くなったり、あまり変化無し！
恐れていましたが、美容院に行った時にさすがに
気付かれてしまいました。
「お客さん頭皮が盛り上がってますね、、」
「あ、いや私もそうだったんでよく分かるんです。
気になって触って血が出て の繰り返し」
そこで薦められたのが市販のローション薬
ロート メディクイック
直塗は見えないし抵抗あったので、スプレー式に。
これを気になる頭頂部へシュッシュ。効いてる感有！１～２日で膨らみは引いていきました！
しかし毎日シュッシュする訳にはいかない為、しばらくすると膨らみは復活してる、、で出血の繰り返し。
やはり根本を治さないとダメみたいです。
根本をよく考えてみると、
「ニキビ」は基本的に「汚れが繁殖し炎症を起こしたもの」
なので、汚れが落ちきっていない？と判断。つまり毛穴の汚れが落ち切っていない、、
確かに以前は頭皮ブラシ使ってましたが、ブラシ先端は結構丸い感じ。もっと細くないとダメ？
100均→サクセス でもダメでした。
30代は良かったのに今がダメなのは納得いきませんでしたが「これが老化」と割り切ってリサーチ！
ありました。Amazonに！
口コミがすごい数です。知らなかったのが恥ずかしいくらい。
先端が細くていっぱいあるやつありました！
が、２種類で迷います
根元から細いツルツルタイプと、根元は太くて先端が細いゴムタイプ。
ツルツルタイプは痛いかも？
ゴムタイプは頭皮まで届く？弱い？
んー両方購入！
まずゴムタイプ使ってみました。先端グニグニして気持ちいい？
かと思いきや、頭皮に届く前に自分の髪にゴムが引っかかって止まってしまう！ 速攻で断念。
ツルツルタイプをお試し！
こ、これは気持ちいい、、毛量の多いジャングル頭皮でも根元まで届く！
最初は頭皮傷つくかも？と思いましたが、少し強めでも問題ないというか、逆にそれくらいじゃないと汚れが落ちないっぽいです。
ニキビあるところはさすがに苦労しました。ここは最初は軽く痛くない程度に当てて前後に動かす。
毛量が少なめの人は、前から後ろへサーっとなでるくらいでいいかもですが、毛量の多い人は、位置を変えて前後に揉むように動かす。
毛穴の汚れを出すイメージで。
シャンプーはトニック系に戻しました。とてもスッキリします。
とにかく徹底的に毛穴汚れに集中する！
毛量多く油っぽい頭皮の私はこれくらいが丁度いいみたいです。
１ヵ月くらい経って、ほぼニキビ無くなりました。たまに指で頭皮触っても油っぽくなく、ニキビも出ません。
恐れていたトリートメントを付けてもニキビにならなくなりました。
ニオイが気になっている方もやはり汚れがあると思われるので、このブラシで根こそぎ頭皮洗浄です！
※ニキビに効果のあるシャンプー・リンス見つけました！
コラージュフルフルシリーズ！
これは、Amazon口コミ見て試したんですが、
よく見ると、ほとんどの薬局に売ってました！
少々お値段するので、無意識に避けてました(笑)
ちゃんとケアするには、それなりのモノが必要ってことですね。
頭皮ケアに特化していることもあり、余計な香りとか泡立ちは控えめ。
逆に言うと、汚れが残っていれば泡が消えていき、
汚れが残ってなければ、泡は残ったままなので分かり易いです。
シャンプーの手順としては、
・ワンプッシュ手に取り、手の平で少し泡立てる
・頭に乗せ、揉み込む
※短髪なので、これで泡立てる感じ
・頭皮ブラシで軽く頭皮に当たるくらいで前後左右
ブラッシング
これだけでも効果はありますが、少し油断すると
頭皮に少し痛みが出ることあるので
・手の平を頭頂に押し当て、更にその上を片方の手で強く押す
頭頂に溜まった老廃物をほぐす感覚で！
・この状態で少し放置（この間に体洗う））
・洗い流し、リンスもワンプッシュし、さらっと塗布
（この間に洗顔とかする）
・リンス洗い流す
これで今のところニキビは再発しておりません！
私は詰め替えタイプを、100均の容器に入れております。
短髪の為、数か月は無くならないですね！