栄養さえ工夫すれば自分が変わるかというと
それは片手落ちだとわかった
さらなる変化のため
栄養を工夫する行動をしたら、他の分野でも行動をする
行動に行動を重ねれば、加速して自分が変化する
変化している自分に気が付くためには、自分に興味を持って観察しないとね
自分は何がしたいんだろう
目標を見つけるーその目標を本当に実現したいもの？
目標を持つーこの目標を他の人に胸を張って言える？
目標に向かって動くー最初の一歩を踏み出そう
自分がその目標に達する行程を楽しむ
”自分はどうやってそこに立つのかな？”
一歩下がって自分を観察する
参考文献
〈意識〉とは何だろうか 下條信輔著
食欲 デイビッド・ローベンハイマー/
スティーブン・J・シンプソン著