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#メンヘラ

寂しさは自分で満たすのか、他者に満たしてもらうのか

最近本当に「誰かと付き合う」ということの意味がわからなくなった。 少し前までは結婚するということや、誰かと付き合うということは 寂しがりやな自分を満たすために必要で そのためにいい人を選ばなきゃ、ちゃんと寂しいを満たしてくれて一緒にいていて幸せになれるような人をって。 でも最近になって「寂しい」が発現する状態の自分は、それだけしんどい状況に置かれているんだと気づいた。 好きな仕事をして、好きなことをして、不完全な自分を許容することができれば 寂しくないと気づいたの

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「認知の歪み」について：病むことに対する根本的なアプローチ

最近、病む原因の多くは「認知の歪み」であり、事実ではないとわかってから、だいぶ楽になった。 そして、そもそも「認知の歪み」を修正できなければ 他人にどんなに肯定されようと 何かを身に付けたり、達成できたりしようと 多分、病みやすい体質は一生そのままなんじゃないかって。 「認知の歪み」とは？例えば、自分がTwitterに自撮りを上げたとする。 すると、それを見た人たちの反応は以下のようになる。

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暴走する性と食

摂食障害の自助グループがコロナの影響で無くなり 私の生活はまた過食気味への生活に戻ってる 気持ち悪くて食欲も無いはずなのに、食べ物を買うし食べる 今日もそんな感じだったけどふと昨日見た漫画を思い出した 作中に出てくる女の子は「あーあ、私また無駄なセックスしちゃった」って言ってた 女の子としてはよくある話やん？ 意味もない楽しくもないセックスをしちゃって、病んで、でもしちゃってって。 今の私はソレとまったく一緒やなあって思った

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【女王様になった私に起こった変化】誰かに気に入られるということ

「いつか女王様になりたい」ラウンジで働いていたときに「お客様のなりたいもの」を予測しながらお話していた。 例えば、おじさんの多くは言葉では強がっていても、本当は「自分を認めてほしい人」だったりする。 それを会話や行動を見て予測して、探り出して、それを与えた。 当然、お客さんはほとんどが私のところに帰って来た。 だけど、毎日すごく疲れていた。 １人の人間を満足させるのに、アルコールは正直邪魔だった。 こんなに一人のお客さんに手をかけているのに、報酬が見合わないと思っ

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「孤独」と「寂しい」の取り扱い方

私は「孤独」は、血みたいなものだと思っていて 明らかにマイナスの点しかないのに、出てきちゃうし、それに対して人間は対処するしかない。 血が固まってかさぶたになって・・・なんてしらない。痛いしきもい。 でも私たちはきっとどこかでわかってますよね。 血が出るのだって、必要な過程なんだって。 痛くて流れ出てくるもので、いやあなやつだけど、必要なんだって。 「孤独」もそういうものだと思います。 ごめん嘘です。わかりません。 何か答えが出るかなあと思いながら書いてる

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「自分の人生の主導権」が欲しいの

私は特定の人を目の前にすると動悸がする。 特定の人とは、「好きな人」であったりするけれども、最近はたいてい「モラハラしてくる人」だったり「高圧的な人物である」 きっと昔何かあった人たちに対しても、そうなる。 こういう人たちは「いやな予感」がする。 体が勝手に反応しているからすぐにわかる。 だけど、よく私は気づかないフリをしている。 ちょっと話を変えようね。 私が欲しいものは昔から「自分の人生の主導権」やねん

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「メンがヘラっちゃったとき」への適切な処置法

私は腐るタイプのメンヘラじゃなくって、向上心溢れるメンヘラやから 病んでたら「これ、どうにかしなきゃ」で頭がいっぱいになって やれジムに行ってみたり、美術館に行ったり、本を読んだり、走ったり、散歩したりする。

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