めまいに一日いっぱい悩む

朝 起き上がろうとしたら 目ぐるぐる回る 。
だから すぐに起き上がれない 。

昼 急に立ち上がったら 頭ぐるぐる 。
だから その時は深呼吸 。

夜 目が覚めた時 一瞬だけ目の前が真っ暗 。
だから 落ち着くまで ぼっーとする 。

耳鼻科で処方された薬を飲んでも辛い 。

もう正直うんざり 。