8day：難関のバランスポーズ

昨夜は遅くまでインターネット配信イベントを閲覧していたので、朝起きるのにモゾモゾする。
パートナーはパッと起きて、サッサと朝散歩に向かう。
彼が朝散歩から帰ってきたタイミングで起床し、準備。

シャラの入れ替えのタイミングで行けば、マットスペースが確保できることがわかった。
朝イチでシャラに入った人が出る時間を見計っていこう。

立位のポーズの難関、片足のバランスポーズ「ウッティタ・ハスタ・パダングシュタアサナ」を教えてもらう。
私は両足ともに外反母趾があるので、バランスポーズが取りにくい。
とはいえ、これができなければ先に行けないのでやるしかない。ほぼ、先生のアジャストに頼る。
ほぼ、先生のアジャストに頼る。
バランスポーズは特に、アライメントをしっかり確認したいな。