酒飲みながらバルクアップ!ベンチプレス100kgへの道!Vol.2
年内RM(1回だけ上がる重量) 80kgくらいを目指して5月から始めたベンチプレス。ちなみにスタート時RM 55kgぐらいですので、年内100kg目指しましょうとかタケタコタンに言われたのですが、目指すことにしました!!
さて、始めて3ヶ月、ベンチプレスだけではなく、ダンベルフライ、チェストプレスなどもしておりますけど全部記録が伸びでいます。
本日はベンチプレス60kg 10回上がったのでRM 75kgです。
1回やるごとに前回の記録を超えるのを目標にしていますが、それ