手帳術のnoteはじめます！

はじめまして、にじと申します！
今日から手帳術に関するnoteを始めます。

私自身、双極性障害を抱えているのですが、手帳を書くことで多くの助けを得ています。手帳は日々の生活を整理するだけでなく、心の健康にも大いに役立ってくれました。

このnoteでは、精神疾患をお持ちの方や、メンタルヘルスに興味がある方に向けて、効果的な手帳術を中心に発信していきたいと思います。

これからどうぞよろしくお願いします！