60日間ヨガチャレンジ開始
次の旅、NZ ミルフォードトラックのトレッキングまであと2か月。
このカッチコチの体、だらだら生活のままのぞみ、怪我をしたり、どこかが痛くなって楽しめないのはもったいない。
スリランカでほんの少しだけやったヨガを毎日2か月継続したら、自分に自信が持てる、かも、しれない。
有言実行にするためnoteに記録を残す。
決まり
・毎日10分でいいので必ずやること。
・楽しくないと続かないので、苦行にしないこと。
・やったことを記録すること。
本日Day 1
これ以外にもいくつか試してみた。
よし。
毎日ヨガ、開始。