60日間ヨガチャレンジDay 37-ダイエットプログラムDay7-

今朝はこれをやってみた。

憧れの開脚、
2年くらい続ける必要がありそうだ、かっちかち。

そして、本日のダイエットプログラムをまず１つ。

寝たまま、ってやつが大好き。

そして、今日のメインディッシュ。

17分、、、
ぜいはあ、する
汗かきました💦。

とりあえず、なんとかダイエットプログラム7日目終了。
また明日からも継続だ。