60日間ヨガチャレンジDay 54-ダイエットプログラムDay21-

朝ヨガ、

そして、ダイエットプログラムの一つ目、

もぞもぞしてただけだった感じ。
まあいいか。

朝はここまで。

そして帰宅後、
ダイエットプログラムの二つ目、

膝を保護しつつ、もたもたやったけど、、、難しい。
あきらめて、
開脚2連発！

まだまだかっちかち。

続けましょう。
今日は秋晴れの気持ちの良い天気でした✨。