60日間ヨガチャレンジDay 49-ダイエットプログラムDay16-

目を覚ますための朝ヨガ、

そして、今日のダイエットプログラム一つ目、

だいぶ自己流。
とりあえず、やった。

そして、もう一つ、

地味につらい、できないのもある。

最後のしめくくりは、

相変わらずかっちかちのまま。
開脚ができる、とかもうあきらめた。このストレッチにひたすら毎日やる、きっと忘れた頃、開脚できるようになっているのだ。
できるようになりたい！と思っているうちなダメだ。
無の境地で継続あるのみ、だ。
たぶん。