60日間ヨガチャレンジDay 53-ダイエットプログラムDay20-

朝ヨガ、

目が覚める。ありがたや。

ダイエットプログラムを一つ、

胴体は重いし、腕の力はないし、全くできない。
朝はここまで。

帰宅後、

これはほぼ寝たままやれるやつ。
仕事でへとへとの夜にはこれくらいがちょうどいい。

そして、最後は大好きな開脚でしめくくり、

180°には程遠いけど、やる前より、だいぶ開脚できるようになってきているぞ。
できる！続ける！

今日もお疲れ様でした。