あなたの母親はどんな人ですか？

この年齢になるまで自分がアダルトチルドレンだとは思いませんでした。
母親が毒親だ！という事は理解していたのですが、自分の事は何も感じていなかったのです。

母親は約30年前に亡くなったので、もうそれで終わりだと…
束縛されることもなく「のりちゃん　のりちゃん」と探し回られる事もなく
やっと自由になれたと思い込んでいました。

なのになぜ自分も鬱病になってしまったのか？

自分の家なのにくつろげない。いつも何か言われるのではないかと神経を
ピリピリさせている。
頑張っているのに全くほめてもらえない。反対にあなたが男だったらもっと
勉強ができたのにと言われる始末。

あなたはお母さんがひいたレールの上を歩いたら幸せになれる。
あなたはお母さんの理想の子どもにならなかった。

考えたらアダルトチルドレンだと納得するような言葉がたくさん溢れ出て
きました。

それなのに泣けない。

母親が私の頬を左右から引っ張り上げた時、爪が頬に食いささる感覚が
よみがえっても泣けない。

しっかりトラウマが残ってました。

いろんなカウンセリングを受けました。
でも、もう少しという所で終わってしまうのです。
自分を癒してあげて下さいね、で終わるのです。

悶々としていた時に巡り合った自分を見つめる方法。

過去の思い出したくない出来事を1つ1つ手放していく方法。

まだ、手放し切れていませんが確実に本当の自分に戻っていくのを感じて
います。

どうやって開放していくのか気になったらコメントをお願いいたします。

親から伝わった負の感情を手放していきましょう。