モチベーションルーチン

昨日はやけに調子が悪かった。ちょっと発熱してたし、下痢気味だったしコロナじゃないかと少し心配になったが、経験的にこういう時は何でもないし、そういう時は栄養をとってなるべく休憩を多めに取ることでバランスが取れるので、そうすることにした。まあ、一般的に言われてることで特別珍しい対処法でもないんだけど、実践するとなるとちょっと難しい。僕も最近になってようやくできるようになった。

こういう時でもルーチンは維持するようにしている。僕が生活ルーチンと言ってるやつ。まだ感覚的で自分の中で体系的になっていないんだと思う。そのために最近noteを始めたというのもある。さて、昨日の献立ルーチンの朝食は、食欲が無くて食事はせずにお菓子を軽く食べただけ。これを軽食と定義すると今後、便利かもしれない。その後、家で作業を始めた。カフェで作業をする事が多いんだけど、昨日はなんとなく家が良かった。外部の刺激を抑える目的だったかもしれない。

チームのミーティングもそこそこに一つの発見をしてそれを調べたり、どうにか応用できないか考えた。それが5時間くらい。感覚的にそれは作業ルーチンがまとまったやつなんだけど、便宜的に仕事ルーチンとしておく。

そうこうしているうちに注文していた美容品が届いた。SEACRETという俗にいうネットワークビジネスの商品だが、僕はどうもネットワークビジネスに縁があるみたいで、これまでアムウェイ、ニュースキン、の勉強会などに参加したり、そういう関係の友人（ヤングリビングなど）が出来たり、でも自分で線引きが出来るようになってからの関係だったので特に嫌な思いはしていないし、商品自体は良いものだと考えている。ただ、ちょっと高いので、手を出していなかった。SEACRETは主に美容品を取り扱っているが、美容師の知り合いの勧めと、その美容師が僕の好みで髪がとても綺麗だった事、ジョンマスターオーガニックなんかのブランドと比べて値段に差が無かったので始めるには十分な理由だった。簡単には、自分の趣味(主観)とそれを始めるお金の余裕(客観)が揃ったから始められた、という事だと思う。この主観と客観がかなり大事だと考えている。これはカントも言ってることだと思うが、タイトルだけで内容はよく覚えていない。話を戻すと、美容は生活ルーチンの食事、衛生にあたり、バスタイムは心身の汚れを落とし、肌を通して栄養を摂取する行為である。僕の中で、ずっと課題だった美容問題に対して今回SEACRETの方法を試すという事である。今のところ、バスタイムの質が向上し、それが精神的な充実になっているため効果はあると考えている。

精神的な休養に動画鑑賞もあるんだけど、最近はしょこたんのFFIIVリメイクの実況動画を見ている。FFIIVは僕の中でも重要なゲームの一つで、それを思い出せるのは僕の仕事のモチベーションにも繋がり重要な時間のような気がしている。これに限らず動画鑑賞は自分の仕事を確認するための重要な時間となっていると思う。

で、調子が悪かった昨日に対して今日は体調を取り戻した感じがある。献立ルーチンは昨日のガパオ風の続きにするはずだったんだけど、カレーにスキップした。調子を落とした後でなんとなくパスタより米って感じだった。ルーチン的には今晩は和食なんだが、どうなるかは良く分からない。

とにかく、調子が悪いというのをモチベーションルーチンの一つの区切りにしてみる。献立ルーチンが一回りして数日経った気がするから10日くらいにしとくかな。ひと月を3つに分ける事にすると良さそう。献立ルーチンとモチベーションルーチンが同期したから、仕事ルーチンとの関係性を作れると良さそう。モチベーションルーチンも仕事ルーチンも生活ルーチンが心身ともにベースになるから、その関係性も明確にしたい。具体的には生活ルーチンの中の作業ルーチンの与える影響を考えると良い気がする。コロナの自粛期間中に形に出来ると良いなあ。